PROGRAM NUTRITIONAL; Sănătos; Vital
Ce este PEP?
Programul de nutriție PEP este adaptat individual obiectivelor dvs.
Conceptul de nutriție PEP combină o modificare a dietei bazată pe nevoi, adaptată metabolismului, cu un program regulat de exerciții fizice. Planurile nutriționale sunt structurate în trei etape și țin cont de antipatiile, preferințele și rutina zilnică.
Conceptul nutrițional PEP este adaptat individual obiectivului dvs. de antrenament, metabolismului, rutinei zilnice și oricăror antipatii și preferințe gustative. Alegeți-vă programul de succes personal din următoarele module.
Sunt disponibile următoarele destinații:
- Slăbi
- Construirea musculaturii
- Strângere și conturare
- Creșterea rezistenței
- Creșterea generală a performanței
Analiza metabolică
Ești ceea ce mănânci - analiza nutrițională metabolică
Pentru a pierde în greutate cu succes, trebuie analizată mai întâi situația metabolică și nutrițională actuală, ca să spunem așa, starea dvs. actuală.
Poate corpul tău să ardă grăsimi chiar acum?
Mănânci prea dulce sau prea gras?
Mănânci prea mult sau chiar prea puțin pentru a slăbi?
Sunt furnizați suficient și mai presus de toate substanțele nutritive potrivite
Rezultatele analizei nutriționale metabolice vă arată modul corect de a pierde în greutate într-un mod sănătos și permanent.
Plan de nutriție în 3 faze
3 etape către succesul permanent al clienților!
Prima fază - activarea metabolică
Faza de activare a metabolismului aduce metabolismul într-un echilibru sănătos datorită programului special de nutriție și exerciții. Acest lucru vă va aduce corpul înapoi de la înfometare la alimentația normală, fără să se îngrașe. Acest lucru creează premisele pentru reducerea greutății cu succes și permanent.
A doua fază - scăderea în greutate
După activarea metabolică, corpul dumneavoastră este pregătit să descompună grăsimile. Durata fazei de reducere depinde de obiectivul dvs. de slăbire.
Planurile noastre de nutriție sunt concepute pentru a vă menține metabolismul activ. Acestea conțin 5-6 mese pe zi. Toate mesele sunt rapide și ușor de pregătit și adaptate după gust! Voi decideți cum sunt preparate mesele și rețetele, indiferent dacă sunteți un iubitor de paste, cum ar fi carnea sau preferați mâncarea vegetariană.
Pentru toți cunoscătorii, o zi gourmet în weekend! De asemenea, ne place să includem păcatele mici în programul dvs. de slăbire, uneori o batonă de ciocolată, urși gumați, un pahar de vin sau o bere, totul este posibil cu măsură. Duminica este ziua ta gourmet și poți mânca ce vrei.
Faza a 3-a - faza de întreținere
Ceea ce vine după o acceptare reușită?
Pentru a vă stabiliza permanent noua greutate, vom efectua o fază de acumulare împreună cu dvs.
Nu obțineți un plan cu calorii reduse, dar planul dvs. de creștere se bazează pe nevoile dvs. calorice reale. Planul este conceput în așa fel încât să vă acoperiți nevoile nutriționale cu o dietă sănătoasă pentru a garanta succesul pe termen lung al PEP.