Program pentru a slăbi în 6 săptămâni


Un program de 6 săptămâni doar pentru curajoși! Este dificil să găsești un program care să te facă să pierzi grăsime, reducând în același timp pierderile musculare. Vă aducem pe un platou.

Tu vrei distruge-ți grăsimile, ești foarte motivat și foarte curajos, dar nu găsești exemple de meniuri uscate? Vă propun o misiune: să vă depășiți limitele și să vă dezintegrați echilibrul.

Ați auzit cu toții că rezistența este cel mai bun mod de a pierde grăsime. Ați citit cu toții că HIIT este una dintre cele mai bune tehnici pentru a accelera această pierdere de grăsime.

săptămâni

Vă propun aici o metodă foarte simplă care aplică aceste 2 principii, dar adăugând lucrări cu sarcini specifice mențineți-vă masa musculară cât mai bine posibil (cu condiția ca dieta dvs. să fie corectă).