Programați să pierdeți greutatea la mașina de vâslit, să pierdeți în greutate fără dietă

6 ore de video

Uite ! și fă ca mine

1 PROGRAM

1 program cu 3 nivele

18 videoclipuri

PODCAST

Acces la programul de podcasturi video

Primă

1 sesiune bonus: 45 de minute

PROGRAM COMPATIBIL CU CARE ROWER?

Programul este compatibil cu toți canoterii
Concept2, RowPerfect, Watterower, Shark, Nordic, Technogym, Care, Strial, Proform, Kettler ...
Veți găsi cu ușurință canotaje accesibile în sala de fitness sau clubul de canotaj

TOTAL NOVICE, NICIODATĂ NU M-AM APĂRĂTAT

Nu vă panicați, sesiunile sunt explicate și comentate.
Trebuie doar să mă urmărești. Vă dau ritmul și vă explic gestul în același timp.

AM O MULTA GREUTATE DE PIERDUT, ESTE PENTRU MINE?

Programul este conceput pentru a ataca grăsimea încă din prima sesiune.
Dacă vrei să slăbești eficient, îți datorezi să urmezi un program sportiv care să descompună grăsimile și să-ți întărească mușchii.

greutatea

Antrenor de canotaj de succes, William antrenează zilnic canotori de toate vârstele. A obținut rapid rezultate pe scena națională atât în ​​interior, cât și în exterior. Conștient că petrece mult timp în persoană cu sportivii, s-a întrebat cum să ajute mai mulți oameni.

Atunci a decis să-și creeze canalul YouTube și să comunice, prin videoclipuri, tehnica corectă pe vâslitorul de interior. Întotdeauna activ în această rețea, își dezvoltă site-ul în paralel pentru a putea oferi informații și mai calitative despre practica canotajului.

Astăzi, el susține sute de studenți din întreaga lume în căutarea pierderii în greutate, fitness, tonus muscular și performanță.

Program: Arzător de grăsimi

MODULUL 1: PREZENTĂRILE PROGRAMULUI

☞ Programul dvs. începe cu un videoclip explicativ. Vă explic construcția programului și interesul fiecărei sesiuni.

✓ Prezentarea zonei membrilor

✓ Acces la clubul privat de ajutor reciproc Facebook

✓ Este esențial să înțelegeți ceea ce faceți

MODULUL 2: PROGRAME

☞ Aici, veți avea acces imediat la toate resursele:

✓ Programul NIVEL 1

✓ Programul NIVELUL 2

✓ Programul NIVELUL 3

✓ ședințe PODCASTS pe un canotor

✪ Simplu și practic, acest modul vă va permite să descărcați toate aceste documente

MODULUL 3: încălzire

☞ Ofer 3 protocoale de încălzire

✓ Încălzirea pe podea

✓ Vâslit mixt și încălzire la sol

✓ Încălzire la un canotor

Știind cum să vă încălziți este esențial pentru a progresa rapid și pentru a evita rănirea. Încălzirile vor crește volumul total de antrenament.