Programul de slăbire secret al lui Jenifer-Stele secretele lor pentru a rămâne subțire

În timp ce purta o figură destul de dură în primele zile ale Academiei Stelelor din 2002, Jenifer și-a pierdut rapid kilogramele în plus. Astăzi, cu chipul ei drăguț și silueta ultra slabă, bruneta a devenit atuul atrăgător al „The Voice, sezonul 2” pentru care este jurată. Picioarele și brațele ei sunt sculptate cu finețe pentru un aspect atât de feminin cât și grațios.

Programul de fitness al lui Jenifer: Cântăreața nu recunoaște că este o mare atletă, așa că își concentrează energia pe activități blânde și complete care îi oferă rezultate maxime cu un efort minim. Bara de podea, jogging-ul și abdo-glutes sunt cei mai buni aliați ai săi pentru un tonus muscular bun și o siluetă frumoasă.

Sesiunea mea făcută acasă:

- Treizeci de minute de bare pe pământ, de patru ori pe săptămână pentru a prelungi mușchii și a-i atrage fără a crește volumul.

---