Programul lecțiilor de călărie - de la începător la avansat
Lecțiile de călărie se dau mai ales sub formă de lecții de călărie. Te plimbi singur sau cu alți călăreți pe arena de echitație. Lecțiile de călărie sunt întotdeauna structurate după o schemă în care conținutul individual poate varia în funcție de abilitatea călărețului. Vă vom arăta cum este structurată de obicei o lecție de echitație. În plus, lecții de echitație dacă sunteți începător!
| sarcină | ţintă | Durată | |
| 1. Pasul călare | - Pas călare pe frâu lung - arcade mari sau web întreg | Încălzește calul | aproximativ 15 - 30 de minute |
| 2. Troturi ușoare | - Troturi ușoare pe arcade mari, cale întreagă - galopuri scurte - Pune calul liber pe frâu | Încălzește calul | aproximativ 10-15 minute |
| 3. Faza de lucru | - Stai afara - toate cifrele trenului - pregătirea specifică a sarcinilor individuale - toate mersurile | Instruire | în funcție de nivelul de pregătire |
| 4. Răcorește-te | - Troturi ușoare - Lăsați frâiele să vă mestece din mână | Relaxare | aproximativ 5 - 10 minute |
| 5. Pasul călare | - călare pe frâu lung - pistă întreagă, arcade mari | Călărie uscată | Cal uscat Respirația se normalizează |
Sfatul nostru pentru toți iubitorii de cai noi este ghidul nostru - cunoașterea calului pentru începători. Acolo veți învăța toate elementele de bază de la rase la alegerea școlii de echitație potrivite! Faceți clic aici pentru articol.
1. Pasul călare
Fiecare lecție de călărie începe cu o încălzire. La fel și când facem sport. Dacă începeți să alergați fără a vă încălzi, veți avea mușchi dureroși!
Caii au nevoie de suficient pas pentru a fi încălziți cu adevărat. Au fost efectuate diverse studii pe acest subiect și s-au efectuat teste cu camere de termoviziune: rezultatul este că trebuie să mergeți cel puțin 20 de minute pe jos. Picioarele calului nu sunt suficient de calde în prealabil.
Avem un articol propriu, doar pe călărie și încălzire, care este cu adevărat interesant. Acolo veți găsi mai multe informații cu privire la subiect: Pas cu pas - acesta este cât timp ar trebui să vă încălziți.
Cu pasul pe jos, călătorești pe trasee întregi și pe linii mari, curbate. Așa vă încălziți încet calul și îl obișnuiți cu stresul care vine.
Spre sfârșitul fazei pasului, puteți lua frâiele puțin mai scurt și puteți ridica încet calul. Cu toate acestea, asigurați-vă că instructorul dvs. de călărie include o etapă suficient de lungă - doar cinci minute nu sunt într-adevăr suficiente.
2. Troturi ușoare
După cel puțin 10 și mai bine 20 de minute de mers pe jos, calul este încălzit în continuare într-o lecție de călărie la trap. Este ca și cum ai pătrunde când facem jogging.
Trotați ușor pentru a lua tensiunea de pe spatele calului. Dacă ar fi să te așezi imediat, calul tău nu s-ar fi încălzit suficient și se ține pe spate.
Lecțiile de călărie încep de obicei cu trotul ușor. În această primă fază, fiecare călărește pentru sine și fără îndrumare.
Instructorul dvs. de echitație vă va cere primele copite și puteți merge cu arcuri mari, multe schimbări de mână și, bineînțeles, întreaga pistă, la fel ca la pasul de la început.
Spre sfârșitul acestei a doua faze, este instalat și primul galop. Acest lucru vă încălzește calul complet, astfel încât să puteți trece la faza efectivă de lucru. Până în acest moment frâiele erau ceva mai lungi, calul tău alerga într-un cadru mai mare și nu trebuia să meargă complet pe frâiele.
3. Faza de lucru
A treia fază este faza corectă de antrenament. Cât durează această fază depinde în totalitate de instructorul dvs. de călărie. De cele mai multe ori petreci majoritatea timpului într-o lecție de echitație. Aceasta poate fi o gamă largă pentru piloții profesioniști de la 20 la o oră.
În faza de lucru, următoarele se fac într-o lecție de echitație:
- stai la trap
- ridică frâiele și un cal care aleargă lângă frâi
- călărește toate cifrele copitei, chiar și viraje mici, de exemplu volți
- Fazele de galop care sunt puțin mai lungi
- instruirea vizată a figurilor sau sarcinilor individuale ale copitei
- Asamblare și armare (pentru piloții avansați)
Dacă călăriți cu mai mulți călăreți, fiecare călăreț va putea galopa singur în faza de lucru. În alte lecții de echitație, faza de lucru se deplasează una după alta - se formează un departament. Dacă sunteți avansat, o sarcină pentru turneu va fi condusă în această a treia fază a lecției de echitație.
Rasturnarea etrierilor, ceea ce nu ne plăcea cu adevărat în trecut, se face și într-o lecție de echitație în această fază. Calul dvs. este încălzit optim și acum va funcționa deosebit de bine.
În faza de lucru, există întotdeauna pauze.
Faceți câteva ture înainte de a lua frâiele și de a merge mai departe. În această fază puteți lucra și în timpul mersului și vă puteți antrena calul pentru a face lucruri noi.
Un instructor bun de echitatie va folosi perfect această fază: atât de mult încât tu și calul tău învățați ceva nou și nu prea mult, astfel încât amândoi să nu vă depășiți limita.
4. Răcorește-te
După o fază de lucru de succes vine o altă fază de relaxare. Această a patra fază este de obicei mai scurtă și poate însemna doar o rundă sau două pe frâna lungă.
Mulți cai se răcoresc foarte bine și se relaxează. Ca și în a doua fază, de obicei troti ușor aici și lași frâiele să-ți mestece din mână. Calul tău se întinde și îi place să-și lase gâtul.
Unii cai se bucură de răceala la galop. Într-o lecție de echitație, nevoile dvs. și ale calului dvs. ar trebui abordate.
Când am început să călărim, răcirea consta într-un tur întreg pe frâiele lungi la un trap. Este cu adevărat distractiv și cailor le place foarte mult - întrebați instructorul dvs. de călărie despre asta dacă doar omite această fază.
5. Pasul călare
La sfârșitul unei lecții de echitație, pasul este parcurs din nou. Calul tău are o frecvență cardiacă mai mare, este posibil să fi transpirat și respiră repede.
În mod colocvial se spune că calul „pompează” atunci când are respirație rapidă după o lecție de călărie sau alt stres. Puteți vedea pe flanc dacă respira foarte repede - nu ar trebui să vă puneți calul înapoi în cutie după o lecție de călărie fără să respirați calm.
Un alt motiv pentru a face un pas după lecție este că calul tău a transpirat probabil. Mergeți calm cu pași, astfel încât să se usuce. Dacă îl puneți cu blană umedă pe o alee stabilă curgătoare, se poate îmbolnăvi.
După o lecție de echitație, pașii sunt parcurși pentru diferite perioade de timp. În orice caz, ar trebui să fie de cel puțin 10 minute, astfel încât calul să își poată normaliza respirația și efortul și să se poată întoarce la grajdul (deschis) relaxat.
Lecție de călărie pentru începători - lecții lunge
Dacă nu poți călări singur și trebuie să te ții din când în când, atunci vei avea lecții de călărie pe poală. Te plimbi într-un cerc în jurul instructorului tău de călărie, care ți-a atașat calul de lovitură. Nu trebuie să conduceți și vă puteți concentra pe loc.
Într-o lecție de lovitură, structura lecției de călărie este similară: Mai întâi te plimbi, apoi troti (ușor) și numai la mijloc îndrăznești să te apleci. În cele din urmă veți călări pasul împreună, astfel încât calul dvs. să se răcească din nou.
Dacă nu cunoașteți atât de bine caii, avem multe informații excelente pentru dvs. Avem o mulțime de informații despre cum să urcați pe un cal, în special pentru cei care nu au propriul cal:
- Călărie fără propriul cal - opțiuni pentru fiecare buget (inclusiv informații despre cât de mult înveți și ce ți-am recomanda, la ce nivel de călăreț)
- Costurile lecțiilor de călărie (cu prețuri eșantion pentru lecțiile de grup și individuale în toată Germania și Austria)
- Costul participării la călărie (cu exemple din timpul nostru ca participare la călărie, astfel încât să puteți evalua mai bine dacă ați plăti prea mult sau prea puțin)
- Participare de echitatie de la ce vârstă? (Aici explicăm toate cerințele)
Lecția de călărie
Structura unei lecții de echitație constă din cinci etape diferite: călărie în trepte, trot ușor, fază de lucru, răcire și din nou călătorie în trepte. De obicei, aveți lecții de echitație după ce ați urcat pentru a vă răcori după faza de lucru.
Antrenamentul cu calul este încet construit și defalcat din nou într-o lecție de călărie. Cifrele de lovitură de copit, colectarea și instruirea sarcinilor dificile au loc în faza de lucru.