Proiect iulie 2013 (Închis) Pagina 16 Forum Slimming

Aziza

Oh oh, dar nu cenușă. Sau. permis numai dacă un Phoenix subțire iese din ea

Nu vreți să numărați calorii pentru câteva zile ca cec? Poate doar consumi prea multă energie. Sau ce vrei să spui?

Cred că hula hoop-ul tău este cu adevărat remarcabil. Te uiți la televizor lateral sau asculti ceva? Altfel ar fi plictisitor

Și voi fi lovit când voi avea un alt plan nou?

Non merci

Bună dimineața, voi doi

Nu, „Nimeni” nu te lovește și „Nimeni” nu l-a văzut-
întotdeauna cu noul tău plan!

nu fiți trist, la un moment dat alunecă din nou - și Phoenix urcă din cenușă

De ce nu mi-a făcut cineva de fapt ceva? mi-a regretat vânătăile de la holahooping? Cred că anvelopa este prea dură pentru mine. În orice caz, voi lovi pentru moment: HYoffended2:

Astăzi am atins cel mai mare nivel de greutate din afara sarcinilor mele:

Optzeci și nouă de punct opt - deci chiar înainte de marca de 90 kg

Sunt uimit că sunt încă atât de amuzant.

La început nu voi mai scrie nimic despre asta.

Ne dorim un timp bun de slăbire,

Non Merci al tău

Praf de stele

Sărac non merci, regret că v-a rănit anvelopa proastă. Anvelopa mea proastă mi-a dat și câteva pete de dragoste. Am practicat asta mai jos: 62: cercuri și, din păcate, pielea mea delicată este mai vulnerabilă acolo decât pe zonele antrenate.
În curând voi monta o altă anvelopă de la magazinul de feronerie pentru dansul cercului. Poate că și asta ar fi ceva pentru tine Non merci?
Doar nu renunțați imediat! La un moment dat cântarul te va recompensa.: HYbravo2:

Da, Aziza, am cea mai mare parte muzică în timp ce ascult. Pe vremea lui Gotthard Domino Effect. Mai ales foarte tare, spre deliciul vecinilor!

Cum a fost înotul tău vineri?: înota:

Praf de stele

Astăzi, micul dejun, 2 banane și un kaki aproximativ 300 kcal
4 napolitane de porumb 120 kcal cu humus cca 360 kcal
Gratin de cartofi și praz aprox.500 kcal
4 căpșuni 100 kcal
6 roșii 180 kcal
2 morcovi 60 kcal
Salată verde și germeni de schinduf 100
Tofu 400
Marinada 50
= 2.170 kcal
- 200 kcal pentru 30 de minute de Hulahoop
= 1970 kcal

Non merci

În această dimineață am avut cu 600 g mai puțin - și acum trebuie să mă asigur că pot gestiona minusul meu de 6 kg până pe 31 decembrie 2013 cât mai repede posibil.

Cred că ieri am avut un șoc foarte vindecător.

M-am tratat cu mixerul de stand Aldi și îl voi folosi astăzi pentru a-mi amesteca primul smoothie verde. Sunt curios cum broccoli, banana etc. Gustați împreună mango. Sper că nu trebuie să arunc vitaminele bune după aceea.

Ieri am cumpărat altceva:

o bicicletă nou-nouță - a fost o adevărată chilipiră, chiar dacă trebuie să rezerv cu sârguință pentru a nu-mi rupe și mai mult bugetul.
Dar sunt foarte fericit de asta și și sportivitatea mea reanimată. f022:

Hei unde ești? Ai nevoie de mai multe mângâieri: troestli:? Mi-e dor de tine!

Înotul de vineri a fost minunat. Nu m-aș fi gândit - eram foarte relaxat și ar trebui să o fac de fapt mai des

Ce zici de mers pe jos? Miercuri sau Joi?

un Non Merci motivat

Praf de stele

@ Non merci - Merg pe ambele zile. Scrie-mi când ți se potrivește mai bine.
Sper că mixerul dvs. de stand se spală corect. Cu morcov, verdeața a ajuns la limite. Aștept cu nerăbdare noua ta bicicletă.

@ Aziza - scrierea caloriilor este îngrozitoare. Sunt doar uimit că nu m-am îngrășat încă. Ieri a fost o zi în care am mâncat relativ puțin. În alte zile am mâncat cu ușurință 3000 kcal, îmi dau seama acum.

Planul meu de astăzi (am mâncat totul până la căpșuni):
98 4 vafe de porumb
70 vinete întinse 20 g
250 alune și curățat de curmale 30 g
108 1 banană de dimensiuni medii

15 1 roșie (medie)
30 1 morcov
15 salată verde
30 2 ceapă de primăvară
98 4 vafe de porumb
350 120 g hummus
6 15 g patrunjel

32 aprox.100 g căpșuni
552 1 avocado (250 g)
88 10 ml ulei de măsline
6 20 ml suc de lămâie
50 200 g fasole franceză

Praf de stele

Așa că mersul pe jos nu este posibil pentru mine azi. Joi e mai bine.

Ziua mea de ieri. Am schimbat ceva și am luat mai puține calorii.

303
1 avocado (137 g)
88
10 ml ulei de măsline
Al 6-lea
20 ml suc de lămâie
50
200 g fasole franceză
114
160 g cartofi

Conform calculelor mele, am pierdut 59 g de grăsime

Să vedem cum se întâmplă

Salutări și o zi de succes

gemul tău de stea curând subțire și subțire

Non merci

Indiferent de tine, nu pot merge decât mâine. foarte amuzant, corect!
Ce înseamnă de fapt „gem de stele”. În legătură cu pierderea în greutate ?

În afară de asta, meniul tău mi se pare foarte echilibrat! Respect: h034:!
Ieri am urmărit un reportaj despre ARTE „Never again meat?” - De atunci am fost foarte atent și măcar vreau să-mi promovez vegetarianismul.

Nu, că nu sunt un șoc de moment - am făcut și o mulțime de note pe partea laterală pentru a putea să-mi reamintesc din nou și din nou. ne afectează. Un adevărat cerc vicios!

Încă nu ai niciun semn de viață de la tine, deși ți l-am arătat ieri: a096:? Cel puțin știu că ești bine!

Din fericire, merg încet din nou, în această dimineață, 88,8 kg. 83 kg - Mă cooooommmeee!

Toate cele bune pentru tine și noroc!

A, da, Sternstaub: aș dori să-ți urez călduros vărul tău în grupul nostru, dacă este deloc potrivit pentru el aici