Proiectul de cercetare a postului sportiv intră în faza finală
Actualul proiect de cercetare privind postul sportiv intră în faza finală.
În colaborare cu Institutul de Medicină Sportivă Moleculară și Celulară din Universitatea Germană de Sport din Köln se examinează modificările celulare cauzate de postul sportiv.
Postul sportiv
Postul sportiv este o metodă care poate da vieții tale un nou impuls și te sprijină pentru a obține și a menține o greutate sănătoasă. Nu este o dietă. Este o metodă de antrenament de 10 zile care acționează mușchii pentru a arde grăsimile mai degrabă decât zahărul, „Comutatorul metabolic”. Regimul de post sportiv de 10 zile constă într-un plan nutrițional (3 zile de repartizare, 3 zile de post, 4 zile de acumulare), precum și un program sportiv zilnic și suplimente alimentare special adaptate.
Bărbații pierd în medie 4 până la 6 kilograme de greutate corporală în 10 zile, femeile de la 2 la 4 kilograme. Postul sportiv este în primul rând un program de sănătate în care pierderea în greutate este de fapt "doar" este un efect secundar. Postul sportiv este o metodă deosebit de potrivită pentru a îmbunătăți performanța atletică.
Metoda de post sportiv transformă metabolismul în mușchi astfel încât să poată genera mai multă energie din grăsimea proprie a corpului. Performanța individuală de rezistență este semnificativ crescută datorită acestei ajustări. Sportivii de anduranță, cum ar fi alergătorii și bicicliștii, au îmbunătățit semnificativ rezistența după postul sportiv.