Proprietăți de cireșe și dietă

Publicat: 16.11.2018 - Actualizat: 03.10.2019

Cireșele sunt un fruct elegant, cu o culoare stacojie intensă și un gust foarte special. Originar din Mesopotamia, a fost folosit de medici greci în cele mai vechi timpuri pentru proprietățile sale puternice de curățare. Are o carne dulce, suculentă, iar sucul său este răcoritor și foarte hrănitor. Cireșul este ruda mică a familiei Prunus, fructul oaselor mari și cărnoase, precum piersica, caisul și pruna.

Cireșe: proprietăți

Bogat în minerale precum fierul, calciul, magneziul, potasiul și sulful.
Vitamine precum A, B, C și E.
Antioxidant natural, previne deteriorarea celulelor, ajută sistemul imunitar să îl mențină în stare bună.
Cireșul roșu intens conține antocianine, un puternic flavonoid antioxidant, acest fruct are o concentrație mai mare decât orice alt fruct (25 mg la 100 g.)
Unul dintre cele mai importante beneficii este că acesta conține acid elagic, protejează împotriva cancerului și împiedică multiplicarea celulelor canceroase.
Cireșele negre sunt bogate în fier, magneziu și potasiu decât soiurile mai ușoare.
Sunt o sursă bună de siliciu.
Bogat în calitate de fibre.
Acestea conțin zaharuri naturale și nu sunt dăunătoare sănătății sau greutății.
Au un efect analgezic caracteristic (pentru calmarea sau eliminarea durerii).
Sprijină sângerarea intestinală și îndepărtarea fluidelor, drenarea eficientă a tractului urinar și a sistemului digestiv.
Preveniți formarea de rinichi și calculi biliari.
Cireșele conțin antocianine, o substanță care inhibă ciclooxigenaza, acțiune care îi definește puterea antioxidantă în propriul suc, care conține virtuți puternice și mai multe decât melatonina din fructe întregi (melatonina este un hormon secretat de glanda pineală noaptea și, printre alte funcții, este un puternic antioxidant, pe care experții îl consideră cea mai eficientă substanță pentru întârzierea îmbătrânirii).

Cireșele sunt un mijloc excelent de combatere a retenției de lichide și de promovare a recuperării picioarelor obosite și grele, au un efect diuretic și ajută, Greutate pierzând eficient și fără efecte secundare. În plus, cozile de cireșe ajută la îndepărtarea pietrelor la rinichi și la curățarea sângelui și a viscerelor.

Cireșul este recomandat pentru

Depanarea intestinelor și a sângelui și ajută la prevenirea tuturor tipurilor de boli generate de acumularea de toxine (febră internă sau otrăvire a sângelui) care provoacă alergii și boli de piele.
În cazurile de constipație, Diverticulitași probleme de stomac.
Ajută la reducerea acumulării de acid uric, făcându-l un bun remediu pentru a preveni atacul de gută și acid uric.
Cireșele sunt foarte benefice și recomandate persoanelor cu artrită, osteoartrită, ateroscleroză etc.
Pentru cei care suferă de probleme ale pielii.
Ajută la întârzierea îmbătrânirii și la menținerea pielii sănătoase și tinere
Împotriva infecțiilor și infecțiilor la copii.

Efectele cireșelor pot fi resimțite în funcție de corpul fiecărei persoane; există cei care trebuie să simtă efecte mai repede și alții care trebuie să continue să consume cireșe timp de 3 sau 4 săptămâni pentru a începe să observe rezultatele. Acest lucru depinde astfel încât organismul să fie otrăvit și dacă există o afecțiune.

Regimul folosind cireșele pentru tratarea artritei, Alergii și sindromul intestinului iritabil.

Mănâncă între 20 și 25 de cireșe pe zi (sau bea-le ca suc proaspăt), plus 2 litri de apă pe zi.

Dieta cu cirese

Ar trebui să mâncați 7-10 cireșe dimineața, fie proaspete, fie ca suc, și să luați o jumătate de pahar de apă caldă. Nu mâncați cireșe cu alte alimente, ci pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de a mânca sau la două ore după masă, nu combinați cu alte fructe, mâncați cireșe singur.

Cireșele ajută la slăbit, acționează ca un fruct detoxifiant. Cireșele sunt recomandate ca singurul aliment pentru 4 zile și beți zilnic 2 litri de apă.