Detoxifiere de 2 zile cu piureuri - cele mai bune rețete
Un weekend cu smoothie-uri sănătoase de detoxifiere făcute din fructe curățate este suficient pentru a vă simți mai ușor și a vă reîncărca bateriile. De ce ai nevoie pentru asta? Rețetele noastre simple pentru fiecare gust
Vă simțiți obosit, epuizat sau pur și simplu pregătiți pentru o vacanță? Uneori se poate un singur weekend de detoxifiere Aduceți corpul la viteză din nou! De ce ai nevoie pentru asta? Planul nostru de detoxifiere cu multe rețete delicioase de smoothie pe care le puteți varia în funcție de starea de spirit.
Smoothie-uri Detox: noile stele
Expertul în nutriție și fitness Achim Sam (autorul cărții „Curăță-ți viața”, Zabert Sandmann Verlag) jură efectele de curățare și de slăbire a băuturilor vitale. Spre deosebire de alte diete, organismul primește multe substanțe energetice de care are nevoie pentru a slăbi, spune Sam. În același timp, organe precum ficatul și rinichii sunt susținute în funcția lor de detoxifiere. În plus, băuturile delicioase sunt bogate în fibre, ceea ce încetinește creșterea nivelului de zahăr din sânge și te menține sătul mai mult timp. Un alt plus: apetitul pentru ceva nesănătos scade.
Iată cum să-ți planifici weekendul de smoothie de detoxifiere
Vă recomandăm o cură de 2 zile în care înlocuiți mesele cu trei sucuri (aprox. 500 ml fiecare) pe zi, pe care să le puteți selecta din rețete în funcție de gustul personal și să le consumați pe tot parcursul zilei. Dacă este posibil, vă recomandăm să beți doi litri de apă pe zi. Și un sfat pentru toți cei care doresc să rămână la curent după sfârșit de săptămână: Dacă înlocuiți mai des o masă principală cu un smoothie, vă puteți face bine corpului pe termen lung.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Introduceți datele dvs. aici și în pasul următor veți primi PDF-ul smoothie cu toate informațiile și cele mai bune rețete.