Proprietăți de napi, calorii, rețete Planet Bio 🍃
Navele sunt un aliment detoxifiant bogat în acid folic. Descoperiți proprietățile și caloriile de napi, cum să le păstrați și să le preparați în bucătărie.
napi (Brassica campestris, soiul cymosa) aparțin familiei Brassicaceae. Note pentru proprietățile lor mineralizând și detoxifianți, sunt de asemenea foarte utili în timpul sarcinii deoarece bogat în acid folic. Să aflăm mai bine.
> 1. Proprietățile de napi
> 2. Calorii și valori nutriționale ale napilor
> 3. Napi verzi, aliați ai
> 4. O rețetă cu napi
> 5. Vorbesc despre asta
> 6. Fapte interesante despre napi
Proprietățile navelor
Navele sunt bogate în minerale, în special fotbal, fosfor și fier și vitamine, în special A, B2 și C. Aceste legume sunt, de asemenea, destul de bogate în proteină.
la asimilează mai bine fier conținute în napi, este indicat să le consumați ușor albite în apă sărată și condimentate cu lămâie.
Napii au proprietăți detoxifiante și sunt sărace în calorii. Conținutul lor acid folic îl face un aliment deosebit de util în timpul sarcinii. Au proprietăți antioxidante importante și ajută organismul să se detoxifice și să se curățe. Sunt utile și în caz de astenie.
Calorii și valori nutriționale ale napilor verzi
100 g napi conțin 32 kcal/134 kj.