Proprietățile semințelor de mei - Total Santé
Meiul este o cereală, semințe mici sau boabe galbene care conține o cantitate imensă de substanțe nutritive și minerale esențiale ideale pentru menținerea sănătății fierului. Marele avantaj al consumului de mei este că nu conține gluten, ceea ce înseamnă că poate fi consumat de celiaci cu o liniște sufletească deplină.
Beneficiile mei pentru corpul nostru
Beneficiile mei pentru sănătatea noastră sunt numeroase, acestea sunt principalele sale proprietăți:
Are fibre abundente, perfecte pentru reglarea intestinelor noastre.
Acesta furnizează organismului o cantitate considerabilă de magneziu, un mineral necesar pentru buna funcționare a mușchilor și a sistemului nervos. Meiul este într-adevăr considerat util în lupta împotriva durerilor musculare, oboselii și modificărilor sistemului nervos.
Alte minerale și oligoelemente furnizate de mei sunt: zinc, fosfor, potasiu, fier și calciu.
A avea o abundență de carbohidrați este o sursă de căldură, energie și vitalitate.
Conține vitaminele B1, B2, B5, B5, B6 și acid folic, esențial pentru sarcină și alăptare.
Meiul conține fenoli care acționează ca antioxidanți și contribuie astfel la prevenirea bolilor degenerative.