Propuneți unități câștigate în timpul activității fizice - Peste L

Propuneți unități câștigate în timpul activității fizice

Astăzi am să vă vorbesc despre activitatea fizică. bine unii dintre voi vor face chipuri când veți citi acest cuvânt. (Fac mai mult sau mai puțin parte din el)

timpul

De ce să practici activitatea fizică ?

Este esențial, în perioada de reechilibrare a alimentelor, să practici o activitate fizică - ceea ce este recomandat și în general! termenul „mănâncă și mișcă-te” înseamnă ceva pentru tine ? -

Mai mult, P.N.N.S (National Health Nutrition Program) recomandă practicarea a cel puțin 30 de minute de activitate fizică pe zi pentru a rămâne în formă.

Activitatea fizică ne ajută:

- A arde calorii

- Desenați din nou silueta

-Luptați împotriva stresului

- Un somn mai bun. (hei da! asta numesc oboseală bună!)

- Lupta împotriva bolilor cardiovasculare

Activitatea fizică și WW.

Weight Watchers a pus în aplicare un sistem de bonusuri care să ne ajute să pierdem acele kilograme urâte pe care le urâm atât de mult. !

Aceste puncte bonus vor fi utilizate dacă ați „ronțăit” toată rezerva săptămânală! Dacă rezerva dvs. săptămânală nu este utilizată pe deplin, va rămâne un bonus pentru pierderea în greutate !