Prospețime - cocktail de slăbit cu castraveți - alimentație sănătoasă
Rețete de suc - Sucuri de legume și fructe - Cocktail proaspăt de castravete - slăbire
COCKTAIL DE CASTRAVETI PROSPETI - SLIMMING
buna tuturor,
Astăzi vă sugerez să faceți o prospețime excelentă - un cocktail de slăbit cu castraveți. Pentru început, vă voi prezenta echipamentul de care avem nevoie și produsele necesare pentru realizarea acestei rețete. Apoi vom discuta aspectul practic al realizării sale. Și, în cele din urmă, beneficiile pe care ni le aduce consumul de ingrediente ale acestei rețete excelente. Dar să nu mai zăbovim prea mult, să începem, să mergem și împreună să facem acest prospețime - cocktail de slăbit de castraveți. Și, mai presus de toate, să ne bucurăm. Da, este atât de bun și este făcut de casă cu dragoste.
MATERIALELE NECESARE PENTRU PREPARAREA REȚETEI
Un blender sau un mixer.
Cumpărați-vă mâncarea
UNDE ȘI CE PRODUSE DE CUMPĂRAT
Castravetele.
Cumpar-o.
L-am ales foarte ferm și foarte verde, ceea ce mărturisește prospețimea sa. Evitați castraveții mari, care conțin o mulțime de semințe. Dacă îl consumați cu pielea, cumpărați-l, dacă este posibil, organic sau obținut printr-o cultură motivată (cu un minim de produse de prelucrare). Prin clătire, îndepărtează doar câțiva pesticide.
Pregătește-l.
Nu este nevoie să-l sângereze, soiurile de astăzi nu mai sunt amare. Nu degajat, își păstrează toată crocanța, precum și un maxim de minerale și vitamine. Dacă nu îl dezlipiți, îi păstrați cel mai bine vitaminele. Castravetele se mănâncă în mare parte crude, dar îl puteți aburi și servi „al dente”, de exemplu cu pește.
Păstrează-l.
Puteți să-l păstrați câteva zile în frigiderul frigiderului, de preferință ambalat într-o pungă. Dacă este tăiat, protejați starterul cu folie de plastic și consumați-l în 24 de ore.
Rosia.
Cumpar-o.
Roșia are un gust mai bun din mai până în septembrie. Alegeți-l bine colorat (cele mai roșii conțin mai mult licopen), cu pielea netedă și fără pete. Roșiile de viță de vie trebuie să fie bine atașate de tulpina lor, iar acestea din urmă trebuie să fie foarte verzi.
Unele soiuri sunt potrivite pentru gătit (inimă de vită, Torino etc.); altele, mai ferme, sunt mai bine crude (măsline, roșii galbene). Roșiile cherry și cocktail dulci și parfumate sunt delicioase crude și fierte.
Iarna, roșiile nu au gust, așa că puteți folosi roșii curățate conservate pentru sosuri și supe.