Prostiile alimentare scot adevărul de fals la cel mai bun preț rc

Data de lansare

Descriere

Prostii alimentare

Desfaceți adevărul de fals

Ghidul ideilor preconcepute despre diete

Când te hotărăști să slăbești, de multe ori crezi că trebuie să te privești de toate, să renunți la deserturile preferate și să te omori la sală. pe scurt, cultivați frustrările și suferiți. Știai însă că cel mai important lucru este să înveți să-ți asculți corpul, să mănânci bine și să faci sport. Greu? Nu, de fapt este destul de simplu !

Dietele „minune”, fără carbohidrați, bazate pe cocktailuri proteice sau post, rareori dau corpul dorit de vis și pot duce chiar la probleme. sănătate dacă nu sunt însoțite de o monitorizare nutrițională serioasă. Această carte, destinată tuturor celor care visează să fie subțiri, împliniți și sănătoși, acoperă cele mai frecvente „prostii nutriționale” și separă adevărul de fals în materie de alimente. Autorii, în același timp medici, nutriționiști și psihologi, vă vor ajuta să adoptați obiceiuri alimentare bune pentru a găsi linia cu ușurință în timp ce vă faceți fericiți.

---