Protecția ca cel mai important dintre principiile de vindecare conform F.
Conservarea este principiul vindecător cel mai cuprinzător și important al curei Mayr - poate fi găsit și în natură, unde servește în mod natural pentru regenerare: cura conform F.X. Mayr protejează și regenerează organele digestive prin post sau oferind o dietă ușoară adecvată. Dar principiul de vindecare al protecției nu se referă doar la ameliorarea sistemului digestiv, ci afectează întregul organism, precum și mintea și psihicul.
TEME PE ACEASTA PAGINA:
Protecția - un vechi principiu de vindecare
Ca principiu de vindecare, protecția este străveche, o întâlnești și în natură: un animal care trăiește în sălbăticie, care se îmbolnăvește, caută un loc protejat pentru a-l ușura și a se odihni până când este din nou sănătos instinctiv nici o hrană sau numai anumite hrană pentru sine. Deci, persoana febrilă trebuie să rămână în pat, un braț rănit trebuie scutit și pacientul nervos trebuie să-și revină.
F.X. Mayr aplică acest lucru Principiu blând ca bază pentru recuperare și regenerare: Întrucât intestinul sau sistemul digestiv au fost copleșite și supraîncărcate, acesta trebuie scutit de post sau oferind o dietă blandă adecvată. Dar nu doar intestinul, întregul Trupul, mintea și sufletul ar trebui să fie cruțate și să se odihnească.
Cele 5 erori cardinale în nutriție conform F.X. Mayr
F.X. Deja foarte devreme, Mayr a numărat daunele digestive cronice drept una dintre bolile nr. 1 ale civilizației - care probabil nu s-a schimbat până în prezent. Cum apar tulburările digestive cronice? Acest lucru este strâns legat de nutriție: Oamenii moderni au copleșit și suprasolicitat intestinele ca urmare a unor obiceiuri alimentare incorecte. F.X. Mayr a definit după cum urmează:
Mâncăm și noi rapid, prin urmare să mult, din păcate, de asemenea de multe ori (Gustări), de asemenea târziu (Masă principală seara) și de asemenea greu (prea mult amestecat).
De-a lungul timpului, vine ca urmare a unei diete slabe lentoarea intestinelor și acest lucru la rândul său poate duce la auto-otrăvire din intestin - pentru a combate constipația, F.X. Mayr și colab. principiul vindecător al cruțării: Prin ameliorarea intestinului, care a fost supraîncărcat de ani de zile, pentru o anumită perioadă de timp, își recuperează puterea și eficiența. Este vorba și despre el regenera, să nu stimuleze.
Ce înseamnă protecție ca parte a curei Mayr?
Principiul vindecării protecției este utilizat în cura Mayr pentru relaxare, protecție și regenerare. La începutul curei, starea de sănătate actuală este determinată și pe baza rezultatelor, medicul Mayr prescrie odihnă intensivă, care poate fi diferită:
- Vindecarea sau postul ceaiului conform Mayr
- Dieta cu lapte conform Mayr
- dieta avansata cu lapte
- drenaj ușor gradat individual și dietă de detoxifiere.
Este important să rețineți că ceaiul sau postul terapeutic nu sunt nicidecum mai bune decât dieta cu lapte și acest lucru nu este mai eficient decât dieta cu drenaj ușor - este vorba mai mult despre nevoile individuale și coordonarea cu starea actuală de sănătate. Unii pot considera că dieta cu descărcare ușoară este prea ușoară, în timp ce alții sunt copleșiți de vindecarea și posturile de ceai.
Vindecarea și postul ceaiului conform Mayr
Ca parte a acestei diete, se consumă doar ceaiuri de plante cu puțină miere și suc de lămâie, bulion alcalin sau de legume și apă sau apă minerală. Mulți consideră că aceasta este cea mai eficientă formă de terapie - după o anumită perioadă de timp individuală, are loc tranziția la dieta cu lapte.
Dieta cu lapte conform Mayr
Laptele nu este o băutură care potolește setea, ci mai degrabă un aliment lichid. În dieta cu lapte, laptele acru, migdale, lapte de soia sau iaurt de oaie sau de capră pot fi utilizate ca alternativă la laptele de vacă dacă aveți o intoleranță la laptele dulce. O parte importantă a dietei cu lapte (cunoscută și sub numele de cura pentru pâine și lapte) este așa-numita pâine de mâncare. Forma de administrare este, de asemenea, decisivă aici.
Dieta avansată cu lapte
Aici pot fi consumate alimente suplimentare, cum ar fi Brânză de caș, Gervais, puțin unt, ou moale, ovăz, orez, orz, grătar sau terci de grâu și anumite supe.
Dieta de drenaj ușor
Acesta este cel mai ușor tratament blând în sensul F.X. Mayr - dezvoltat de Erich Rauch și Peter Mayr. Aici sunt esențiale supele alcaline extrem de digestive, legumele fierte la aburi, felurile de mâncare din cartofi, felurile de mâncare din cereale, eventual zonele de așteptare slabe din pește și carne - echilibrul acido-bazic și tehnologia specială a bucătăriei sunt importante.
Aici puteți găsi mai multe informații despre dieta cu drenaj ușor.
Baza protecției: monotonia
Ca bază pentru protecție, F.X. Mayr este determinat de monotonie: acest lucru este cel mai intens în timpul vindecării și al postului de ceai și este din ce în ce mai puțin până la dieta ușoară de drenaj - dar în comparație cu alimentele zilnice care altfel sunt consumate, Monotonia este o componentă esențială și un tovarăș în timpul curei Mayr.
De asemenea, este important să rețineți că terapia Mayr nu are nimic de-a face cu o dietă sănătoasă în viața de zi cu zi - de exemplu, unii critică faptul că dieta cu lapte nu consumă suficiente substanțe vitale și este lipsă de fibre. Dieta ușoară în timpul curei Mayr este în primul rând o măsură terapeutică pentru dvs. anumită perioadă. Aceasta este singura modalitate de a proteja sistemul digestiv.
Odihnă generală în timpul curei Mayr
Nu numai intestinele ar trebui să fie ferite în timpul curei Mayr și, ca urmare, regenerate, dar, în general, trebuie respectat un anumit grad de economisire: este important, să vii să te odihnești, să dormi suficient, să reduci stresul profesional și privat - acest lucru este la fel de important pentru un curs de succes ca eliminarea stresului culinar. Se aplică și următoarele:
- Înainte de a mânca, trebuie să vă odihniți o jumătate de oră, de preferință cu o folie de ficat. De asemenea, ar trebui să te culci cât mai devreme posibil.
- Nu vă uitați la televizor seara în timpul curei: are un efect negativ asupra adâncimii somnului și suprasolicită sistemul nervos vegetativ și astfel afectează regenerarea.
- Orice lucru care ar putea duce la oboseală ar trebui evitat din cauza riscului unei crize. Același lucru este valabil și pentru băile cu hidromasaj.
- În plus, ar trebui să folosiți cura pentru a vă organiza viața de zi cu zi într-un mod mai ordonat, calm și relaxat. La începutul curei, tulburările externe și interne, stresul și alți factori stresanți trebuie eliminați pe cât posibil.