Protecție împotriva prevenirii cancerului și detectarea timpurie - nettle magazin online

Avertizare: fopen (): php_network_getaddresses: getaddrinfo a eșuat: Nume sau serviciu necunoscut în /kunden/108065_86633/webseiten/brennessel/kopf.php pe net 281

prevenirii

Avertizare: fopen (http://quote.yahoo.com/d/quotes.csv?s=EURUSD=X&f=sl1d1t1c1ohgv&e=.csv): nu s-a putut deschide fluxul: php_network_getaddresses: getaddrinfo a eșuat: Nume sau serviciu necunoscut în /kunden/108065_86633/webseiten/brennessel/kopf.php pe net 281

Avertizare: fread () se așteaptă ca parametrul 1 să fie resursă, bool dat în /kunden/108065_86633/webseiten/brennessel/kopf.php pe net 282

Avertizare: fclose () se așteaptă ca parametrul 1 să fie resursă, bool dat în /kunden/108065_86633/webseiten/brennessel/kopf.php pe net 283

Protecția împotriva cancerului: prevenire și depistare precoce

Cancerul este a doua cauză principală de deces în Germania. Peste 420.000 de oameni îl dezvoltă în fiecare an (potrivit Centrului German de Cercetare a Cancerului, Heidelberg). Experții se tem că cancerul ar putea concura cu bolile cardiovasculare pentru trista poziție de top în statisticile cauzei decesului. Prin urmare, este deosebit de important să se utilizeze toate opțiunile de prevenire a cancerului și - pe cât posibil - să se identifice tumorile într-un stadiu în care acestea pot fi vindecate permanent prin detectarea timpurie.

Cum se dezvoltă cancerul
Dezvoltarea cancerului este un proces complex și are loc în mai mulți pași. Diversi factori duc la faptul că materialul genetic din celulele corpului își pierde stabilitatea, că informațiile stocate în gene se pierd, se schimbă sau nu sunt utilizate în acest fel. Astfel de modificări sau mutații pot avea ca rezultat controlul în mod normal precis al timpului de creștere, diviziune și supraviețuire a unei celule care deraiază sau nu. Celula se poate multiplica apoi într-o manieră necontrolată - începutul creșterii cancerului. Modificările pot fi cauzate de influențe externe, dar pot apărea și accidental prin erori în diviziunea celulară sau, în unele cazuri, pot fi deja moștenite. Nici modificările accidentale, nici cele moștenite nu pot fi prevenite în mod activ. Pe de altă parte, riscul de cancer cauzat de comportamentul personal și influențele externe poate fi cu siguranță redus.

Factori de risc
Fumatul (25-30% pondere în dezvoltarea cancerului) și nutriția necorespunzătoare/supraponderalitatea (20-40% pondere) sunt de departe cei mai mari factori de risc. Dar alcoolul, factorii ocupaționali și genetici, infecțiile, poluanții atmosferici și factorii care au efecte foarte diferite la nivel individual, cum ar fi istoricul medical, medicația și radiațiile ionizante, sunt, de asemenea, factori de risc.

Prevenirea pentru viitor
Astăzi știm deja multe despre cancer și cum se dezvoltă. Un comitet de experți europeni de rang înalt în domeniul cancerului a formulat unsprezece recomandări clare ca linii directoare pentru comportamentul conștient de sănătate în general și prevenirea cancerului în special:

Regula 1: Nu fumați!

Regula 2: Evitați să fiți supraponderali

Dieta bogată în calorii, în special bogată în grăsimi, împreună cu lipsa exercițiilor fizice, duc la obezitate și, în cele din urmă, la obezitate patologică (obezitate). Obezitatea reduce speranța de viață și este una dintre cauzele multor așa-numite boli ale stilului de viață. În 2003, aproape jumătate dintre adulții din Germania erau supraponderali, un sfert dintre aceștia fiind grav. Potrivit experților, numărul în creștere îngrijorător de copii și adolescenți supraponderali va avea în curând un impact asupra statisticilor bolilor tipice și, prin urmare, și asupra speranței de viață medii în Germania. A fi supraponderal nu numai că mărește riscul de boli cardiovasculare și diabet, ci și crește riscul de cancer.

Formula folosită în trecut pentru calcularea greutății normale a fost înlocuită acum cu așa-numitul „indice de masă corporală” (IMC). Această valoare este determinată după cum urmează:
IMC = greutatea corporală în kg împărțită la înălțimea corpului ori înălțimea corpului în m.
Exemplu: Ești o femeie, 1,70 metri înălțime și cântărește 75 de kilograme - atunci indicele de masă corporală este: 75 (kg) împărțit la 1,70 (m) x 1,70 (m) = 75: 2,89 = 25,95. Acesta este deja un exces minim de greutate. Un IMC între 19 și 24 este normal pentru femei și între 20 și 25 pentru bărbați. Orice sub acesta este considerat subponderal, valorile peste 25 sunt supraponderale sau dintr-un IMC de 30 ca obezitate (obezitate).

Riscul de cancer de colon crește continuu cu greutatea corporală peste intervalul normal. Cu un IMC de 30, riscul este de până la două ori mai mare. Această relație pare a fi deosebit de pronunțată la bărbați. Din peste o sută de studii există dovezi consistente că supraponderalitatea crește riscul de cancer mamar la femeile aflate în postmenopauză - cu aproximativ o treime cu un IMC de 28 comparativ cu mai puțin de 21. Ceea ce este neclar, totuși, este ceea ce este supraponderal la fete și femei tinere înainte de menopauză. cauzele. Legătura dintre obezitate și riscul de a dezvolta cancer al mucoasei uterine este mult mai clară. Cu un IMC de peste 25, este de 2-3 ori mai mare decât cu greutatea normală. În ceea ce privește cancerul de sân, precum și cancerul endometrial, faptul că aceste țesuturi sensibile la hormoni sunt expuse la influența estrogenilor peste limita normală la femeile supraponderale - menopauza - joacă un rol aici. Acest lucru se datorează faptului că estrogenul se formează în țesutul adipos, indiferent de funcția ovarelor. Această influență prelungită a estrogenului poate promova dezvoltarea cancerului. De asemenea, a fost stabilită o legătură între obezitate și cancerele de rinichi și esofagul inferior.

Regula 3: Mai mult exercițiu

Regula 5: Bea mai puțin alcool

Efectele consumului regulat ridicat de alcool asupra sănătății au fost studiate pe larg: practic toate sistemele de organe pot fi deteriorate. Un efect de promovare a cancerului a fost demonstrat la om, în special la nivelul orofaringelui și al esofagului. Ficatul este deosebit de deteriorat, mai ales atunci când sunt prezenți alți factori de risc, cum ar fi infecția cu hepatită. Pe termen lung, ficatul se micșorează (ciroză hepatică), ceea ce poate duce la cancer la ficat. Toate studiile relevante arată că factorul de risc decisiv este cantitatea de alcool consumată zilnic. Bărbații nu trebuie să consume mai mult de 20 de grame de alcool pe zi, femeile doar 10 grame pe zi. Pentru orientare: ¼ litru de vin = ½ litru de bere = 3 pahare de șnap = 20 grame de alcool.

Regula 6: Evitați expunerea intensă la soare

Numărul de noi cazuri de cancer de piele a crescut dramatic în ultimele decenii. Expunerea intensivă la soare în timpul vacanței și al timpului liber este riscul numărul unu de cancer de piele în Europa Centrală. Riscul individual de cancer de piele variază de la persoană la persoană, depinde de pigmentarea pielii - tipul de piele. Oamenii cu pielea închisă la culoare sunt mai puțin expuși riscului decât persoanele cu pielea deschisă, numeroase alunițe, alunițe și pistrui. În special persoanele cu pielea limpede, care trăiesc în mod constant în zone însorite sau la înălțimi mari, sau lucrează în principal în aer liber, trebuie să se protejeze deosebit de bine de lumina soarelui intensă. Cei care sunt predispuși la arsuri solare ar trebui să fie atenți la soare pentru întreaga lor viață. O atenție deosebită trebuie acordată protecției solare intensive, în special pentru copii și adolescenți. Arsurile solare înainte de vârsta de 15 ani cresc riscul de a dezvolta melanom mai târziu în viață. Cu toate acestea, nici copiii mai mari, nici adulții nu trebuie să evite soarele ca o chestiune de principiu - trebuie doar să învețe cum să-l folosească corect.

Recomandări pentru limitarea riscurilor pentru sănătate atunci când faceți plajă: obișnuiți treptat pielea cu expunerea prelungită la soare. Eventual. petreceți orele de prânz la umbră între 12 și 15:00. Limitați numărul de băi intense la soare la aproximativ 50 pe an. Evitați arsurile solare. Protejați în mod deosebit copiii mici de lumina puternică a soarelui, deoarece doza de UV primită în primii câțiva ani de viață este un factor determinant în dezvoltarea tumorilor cutanate. Cea mai bună protecție solară este îmbrăcămintea, pălăria și ochelarii de soare corespunzători. Frecați părțile neacoperite ale corpului cu cel puțin 30 de minute înainte de a face plajă cu protecții solare care protejează atât împotriva razelor UVA, cât și a razelor UVB.

Chiar și solarii, în care o parte din radiația UV este filtrată pentru a evita arsurile solare, rămân un pericol pentru piele datorită intensității lor ridicate a radiației. Din punct de vedere al sănătății, de asemenea, nu are sens să „bronzăm” optic pielea cu raze UV-A de la solar înainte de a pleca în vacanță. Radiația UV-A nu duce la dezvoltarea unui cal, autoprotecția naturală a pielii, astfel încât bronzarea prealabilă nu reduce riscul de arsuri solare.


Regula 7: Atenție la poluanți

Poluanții la locul de muncă sunt întotdeauna un motiv de îngrijorare. Aici însă, protecția individului este deja foarte bine garantată. Responsabilitatea fiecărei persoane este respectarea strictă a reglementărilor și măsurilor de protecție. Niveluri tipice de poluare în gospodăriile private, de ex. Prin insecticide sau, până de curând, prin conservanți pentru lemn, contrar părerii anterioare, acestea joacă doar un rol minor. Cu toate acestea, există puține alte surse de posibilă poluare în interior care prezintă un risc de cancer. Fumul de tutun este cel mai important poluant din spațiile de locuit sau din birouri în prezent. Încărcăturile de poluanți din mediu contribuie mult mai puțin la dezvoltarea cancerului decât se tem de multe ori.

depistarea precoce

Regula 11: Obțineți vaccinări

În majoritatea cazurilor, cancerul de celule hepatice apare dintr-o infecție cronică cu virusul hepatitei B sau hepatitei C. Un vaccin eficient împotriva tipului B este disponibil de 20 de ani. Cu toate acestea, în majoritatea țărilor europene, vaccinurile sunt predominant doar adulții cu risc, cum ar fi personalul medical, deși o infecție la naștere și în copilărie prezintă un risc mult mai mare de a dezvolta ulterior cancer la ficat. Experții vă recomandă să luați parte la programele de vaccinare împotriva hepatitei B atunci când acestea sunt disponibile și, în special, să vă vaccinați copiii. Cercetătorii lucrează intens la dezvoltarea unui vaccin împotriva virusului hepatitei C (VHC), care, la fel ca virusul hepatitei B (VHB), este suspectat de a provoca cancer de celule hepatice.