Protecție solară a bronzului sănătos sau a pielii sănătoase pentru bebeluși și copii în vacanța de vară
Sunteți sănătos sau pielea sănătoasă? Protectie solara pentru bebelusi si copii in vacanta de vara
În cele din urmă vară, soare, plajă și înot. Soarele este esențial pentru dezvoltarea sănătoasă a copiilor; prea mult soare le poate deteriora grav. KidsAway explică cum puteți găsi doza potrivită în vacanța de vară - și ce costuri bune de protecție a pielii.
Copil la umbră - cerința minimă
Conținutul acestui articol
Maro este egal cu frumos?
Efectul pe termen lung al arsurilor solare asupra riscului de a dezvolta cancer de piele este foarte mare la bebeluși, copii și adolescenți. Creșterea ratelor de cancer de piele în Germania (numărul de cazuri noi în fiecare an s-a cvadruplat în ultimii 15 ani!) Arată o schimbare a comportamentului în timpul liber al oamenilor - zbori mai des și mai ieftin în țările calde, chiar și în timpul sărbătorilor de iarnă când Pielea este palidă și fără apărare. Mulți oameni uită protecția solară potrivită, judecă greșit efectul protector al cremelor solare sau cred că pot obține un bronz „real” doar fără protecție solară. Modelele profund bronzate la fiecare stație de autobuz întăresc convingerea că „maro” este „frumos și sexy”.
„Un bronz este întotdeauna o reacție de apărare a pielii la radiațiile ultraviolete intense”, avertizează profesorul Sander, medic șef la Clinica Hamburg Asklepios. „De aceea nu există de fapt un bronz sănătos”. De fapt, se poate spune: cu cât este mai palid, cu atât mai bine. Există, de asemenea, tipul individual de piele, care este înnăscut: un tip de piele ușoară va fi întotdeauna predispus la arsuri solare și nu se va bronza niciodată la fel ca modelele din reclame, un tip de piele închis la culoare pare „prea” bronzat după câteva zile de primăvară.
Protecția solară - cum funcționează
Protecția solară perfectă?!
Un exemplu: Pielea de tip II (pe care o au majoritatea central-europenilor) cu un timp de auto-protecție de zece până la douăzeci de minute ar trebui să aleagă SPF 20-25 cu un indice UV de 9 (așa cum se poate presupune în vacanța de vară). Timpul de auto-protecție înmulțit cu SPF are ca rezultat 250 până la 400 de minute de protecție solară dacă crema este aplicată corect. Ca măsură de precauție, dermatologii recomandă utilizarea a doar două treimi din acest timp.
Luați-vă timp și clasificați-vă corect propriul tip de piele. Aici îți poți determina tipul de piele.
Copiii cu vârsta sub doi ani, chiar dacă părinții lor sunt de tipul pielii întunecate, ar trebui să fie întotdeauna clasificați ca piele de tip I, al căror timp de auto-protecție este mai mic de zece minute!
UVA și UVB - cine este de vină pentru arsurile solare?
Razele ultraviolete ale soarelui sunt de vină pentru arsurile solare și, pe termen lung, pentru cancerul de piele. SPF pe cremele solare se referă întotdeauna la efectul de protecție împotriva razelor UVB. Acestea sunt responsabile pentru dezvoltarea calusurilor ușoare și bronzarea pielii, dar pot provoca și arsuri solare și cancer de piele.
La fel de dăunătoare sunt și razele UVA, care pătrund mai adânc în piele și provoacă cancer de piele acolo, dar provoacă și riduri și iritații ale pielii (acnee Mallorca). Acesta este motivul pentru care, din 2009, protecțiile solare trebuie să conțină și protecție UVA, care este prezentată separat și, conform recomandării UE, ar trebui să fie cel puțin o treime din protecția UVB.
Desigur, acest regulament al UE se aplică numai în Uniunea Europeană. Dacă cumpărați protecție solară în altă parte, verificați dacă produsul protejează împotriva radiațiilor UVA!
Protecție solară - ce puteți face
Australienii, care trebuie să se protejeze deosebit de bine împotriva radiațiilor UV, au regula de aur: „Între unsprezece și trei rămân sub un copac”. Asta înseamnă: la prânz, iar acest lucru se măsoară cu generozitate de la 11 dimineața până la 15:00, plajele, dar, de asemenea, în general, la soare direct, ar trebui să fie, în general, tabu. Într-o vacanță pe plajă, într-o croazieră, dar și atunci când faceți drumeții în munții înalți și într-o vacanță la schi, dermatologii recomandă prelungirea acestei perioade de timp.
În grafic puteți vedea modul în care indicele UV din Creta (exemplul nostru de testare) variază între 6 a.m. și 6 p.m. Culorile barelor arată că radiația UV atinge valori extreme de 11 la prânz și este încă aproape 7 la 4 p.m.
Prin urmare, cel mai bine este să acționați ca locuitorii țării în care vă aflați în vacanță: folosiți prânzul pentru a mânca, pentru a vă relaxa sau pentru a face o plimbare (umbrită) prin oraș. Ar trebui să rezervați în mod conștient doar excursii cu barca sau excursii dimineața sau după-amiaza, iar plaja este cel puțin atât de aglomerată dimineața și seara. Apropo: un umbrelă de soare sau un adăpost de plajă nu este suficient pentru a proteja pielea copiilor de soare la prânz!
Dacă totuși doriți să vă bronzați, nu trebuie să vă faceți griji. Chiar și cu o cremă bună, pielea se bronzează încet. Și ceea ce durează mai mult, în schimb, durează mai mult - când pielea arsă a celuilalt a fost îndepărtată din nou de mult timp. Prăjirea extensivă în plin soare nu este recomandată părinților din alt motiv: sunteți un model pentru copiii dvs. Indiferent ce predici, ei vor fi ghidați de ceea ce faci!
Crema potrivită nu este totul
Aplicați protecție solară - nu așa!
Cele mai importante sunt „terasele solare”, care din păcate sunt adesea uitate: Nu uitați de nas, umeri, gât, dar și auricule, pleoape și fundul picioarelor! Regula generală: o linguriță de cremă ar trebui să meargă pe față, încă trei până la cinci lingurițe, în funcție de dimensiune, pentru corp.
Buzele sunt cele mai sensibile, deoarece nu dezvoltă nici o auto-protecție. Aveți grijă însă cu balsamurile de buze UV - „clasicul” Labello Sun Protect cu SPF 30 nu a reușit testul Ökotest în 2012 deoarece conține alergeni; doar doi din șapte candidați la test au reușit să convingă.
Ați calculat timpul în care puteți sta la soare cu cremă? După jumătate din acest timp cel târziu, trebuie să aplicați din nou sau chiar mai bine să luați o pauză. De asemenea, trebuie să recremeți după fiecare baie și după uscare. Nu vă puteți baza pe creme impermeabile: pe ea se poate scrie „impermeabil” dacă jumătate din protecția UV este încă garantată după două băi de 20 de minute.
Cumpărare de protecție solară tip
Aplică atât de multă cremă, sticla nu este goală imediat? Așa este, ar trebui să consumați o sticlă de protecție solară în timp ce sunteți în vacanță. Din fericire, calitatea nu trebuie să fie scumpă: un test realizat de Stiftung Warentest din iunie 2012 a evaluat multe „bune” cu creme ieftine cu SPF 30. Dintre cele 14 produse „bune” sunt Sun Dance Transparent Sun Spray (dm), Cien Sun Milk Classic (Lidl), Lavozon Sun Milk (Müller) și Sun Ozon Sun Lotion Soft & Light (Rossmann) cu prețuri cuprinse între 2,99 euro și 5 euro pe sticlă destul de prietenos cu fondurile de vacanță. Bonus: îmbogățesc pielea stresată de soare cu umiditate în același timp.
Multe creme solare sunt disponibile în magazine special pentru copii - acest lucru nu este absolut necesar. Este mai bine să vă asigurați că crema la alegere este „fără parfumuri și conservanți”, astfel încât pielea sensibilă a copiilor să nu fie iritată în plus față de soare și să nu existe alergii.
Pelicula albă groasă care este atât de slab absorbită de piele este o protecție solară minerală recomandată de dermatologi. Micropigmentele sale nu pătrund în piele, ci reflectă razele soarelui. Deoarece nanoparticulele minuscule au fost folosite pentru aceasta, protecția solară minerală este, de asemenea, absorbită bine de drum. Deoarece pigmenții minerali protejează în mod fiabil împotriva razelor UV-B de la un SPF de aproximativ 30, trebuie să treceți la produse chimice sau sintetice pentru factori de protecție solară mai mari.
Protecția solară este mai mult decât aplicarea loțiunii
Cea mai bună protecție împotriva soarelui este încă umbra, chiar dacă acest lucru nu este posibil, rochie. Bebelușii și copiii mici nu trebuie lăsați niciodată goi la soare în vacanța de vară. O țesătură specială de protecție UV nu este absolut necesară, chiar și o cămașă albă normală din bumbac are un SPF de 5 până la 10, în funcție de grosimea țesăturii. Țesăturile colorate sunt între SPF 10-20.
Când faceți baie sau înotați, radiația UV este intensificată de refracția luminii de către apă, iar protecția solară este clătită rapid. Deoarece țesătura umedă are o protecție UV mult mai redusă, este specială pentru șobolanii de apă Îmbrăcăminte de protecție UV are de fapt sens. De asemenea, oferă mai mult confort atunci când înoată, se usucă rapid și nu este atât de „transpirat”. Chiar dacă arată prostesc: cu mâneci lungi și cu picioare lungi este alegerea scumpă, dar cea mai bună aici.
O pereche de flexibile Încălțăminte de plajă Terasele solare protejează partea din spate a piciorului de arsurile solare și tălpile picioarelor de nisipul fierbinte. Purtate în apă, acestea asigură, de asemenea, stabilitatea pe plăci netede și protejează împotriva rănilor cauzate de pietre sau scoici în mare.
Din moment ce soarele vine de sus, există un capac desigur o datorie pentru toți membrii familiei. Fie că este vorba de o șapcă de baseball șic sau de o pălărie sofisticată de paie, echipamentul minim este un bord larg care protejează atât fața, cât și gâtul. Pălăriile pentru copiii mai mici ar trebui să fie, de asemenea, impermeabile (pentru că zboară repede) și să aibă o curea (astfel încât să nu zboare atât de repede).
Ochelarii de soare sunt o necesitate!
La cumpărare, „fabricat în Germania” este desigur cel mai bun: în Germania, ochelarii de soare pentru copii trebuie să aibă marcajul CE, care garantează o protecție UV minimă. Dacă ochelarii nu au acest lucru, pot face mai mult rău decât bine, deoarece ochiul întunecat este apoi deschis mai larg și permite radiații UV mai dăunătoare. Când cumpărați, acordați atenție protecției UV de 100% până la 400 nm și filtrului de categoria 3 (adică, 70 până la 80% din lumina vizibilă este absorbită). Stiftung Warentest restricționează însă acest lucru: producătorii acordă ei înșiși aceste „criterii de calitate”, nu există un organism obiectiv de control. Producătorii cunoscuți ar trebui să fie mai de încredere decât produsele fără nume.
Pentru ca copilul dumneavoastră să poarte bine ochelarii, trebuie bineînțeles să se potrivească bine și să nu aibă distorsiuni; Încercarea este deci o necesitate.
Când e prea târziu
Pielea înroșită sau arsă corect nu este o problemă de frumusețe - aceasta este o leziune reală care necesită un tratament adecvat. Lucrul urât: pielea este deja deteriorată atunci când nu se vede mult din exterior. Prin urmare, așteptarea este strategia greșită dacă observați o ușoară înroșire, avertizează Johannes Ring, directorul Clinicii de dermatologie din München. O doză de 1.000 de miligrame de acid acetilsalicilic, care este conținută în ASA sau aspirină, de exemplu, este recomandată de dermatolog pentru adulți ca măsură imediată pentru a preveni răspândirea substanțelor mesagere inflamatorii.
Primul pas când pielea devine roșie: ieșiți din soare și rămâneți acolo. Pielea arsă are nevoie de cel puțin o zi de odihnă și îngrijire extinsă. Următoarele se aplică pacientului: bea mult, deoarece pielea arsă trage apă din corp și răcorește-te. Baia la umbră este permisă, în interiorul cuvei este și mai bine.
Trusa dvs. de prim ajutor nu ar trebui să fie lipsită de o cremă de foc (care este disponibilă și homeopatic) sau spray de pantenol. Remediile imediate în vacanță sunt felii de quark rece, iaurt sau castraveți, iar un unguent pe bază de aloe poate, de asemenea, ameliora senzația de arsură. Aveți grijă la pachete reci sau cuburi de gheață, acestea pot transforma rapid o arsură în degerături! Remediul homeopatic Cantharis în potența 30 C poate ajuta la diminuarea mai rapidă a arsurilor solare.