Protein bar review 2020 cel mai bun fără zahăr; cu proteine suplimentare nu3
Care este cel mai bun în comparația cu bare de proteine:
Proteinele sunt indispensabile pentru diferite funcții ale organismului uman. Acest lucru se aplică, printre altele, celor 8 aminoacizi esențiali care nu pot fi sintetizați în organism, dar trebuie alimentați cu alimente. Proteinele contribuie la menținerea oaselor normale și a masei musculare și, de asemenea, la creșterea mușchilor. Barele de proteine s-au stabilit ca un aport rapid și practic de proteine. Mulți oameni jură după porțiile de proteine pregătite pentru gustări nu numai în contextul antrenamentului atletic, ci și în contextul dietelor.
De aceea, am comparat diverse bare de proteine pentru dvs. și vă arătăm ceea ce contează cu adevărat atunci când vine vorba de valorile nutriționale.
Conținutul de proteine
Conținutul minim (20%) a fost atins cu 20 g pe porție
Conținutul minim (20%) a fost atins cu 20 g pe porție
Conținutul minim (20%) a fost atins cu 10 g pe porție
Conținutul minim (20%) a fost atins cu 20 g pe porție
Tipuri de proteine
conține proteine animale precum Proteine din lapte
conține proteine animale precum Izolat de proteine din lapte
conține proteine vegetale, potrivite pentru vegani
conține proteine animale precum Proteine din lapte
Glucide nete
32 g/100 g, mijlocas bun
35 g/100 g, nu o bară cu conținut scăzut de carbohidrați
41 g/100 g, nu o bară cu conținut scăzut de carbohidrați
20 g/100 g, mijlocas bun
Conținut de zahăr
Specialitate
încă 1,5 g creatină pe bară
cu proteine de soia suplimentare
Recomandare de consum
ca gustare sportivă
numai parțial potrivit pentru pierderea în greutate
Datorită conținutului ridicat de zahăr potrivit pentru pierderea în greutate
Preț pentru 12 bucăți
Cea mai bună proteină: depinde
Nu ne-am ușurat examenul. Schema de testare utilizată de noi în testul barei de proteine pentru cele 4 bare incluse 4 criterii elementare pentru noi:
1. În opinia noastră, un baton proteic premium trebuie cel puțin 20 g de proteine conține. Abia atunci merită numele de bară proteică.
2. Cea mai bună bară de proteine este deosebit de convingătoare Proteina din zer sau o combinație de proteine din zer și cazeină. Proteina din zer are o valoare biologică ridicată.
3. Glucidele nete (carbohidrați fără fibre și alcooli din zahăr) trebuie specificate astfel încât să poată fi comparate cu conținutul de proteine. Bara de proteine ideală conține mai multe proteine decât carbohidrații neti. În mod optim, o bară de proteine este, prin urmare, fără zahăr sau este prezentă doar în proporții foarte mici. În caz contrar, proteinele își pot dezvolta cu greu efectele pozitive, dar fac parte doar dintr-o gustare foarte substanțială, așa cum o găsești adesea în barurile de muesli tipice și normale.
Al 4-lea. Fidel regulii generale a unui aliment sănătos: „Cu cât sunt mai puține ingrediente, cu atât mai bine!”, Preferăm Bata de proteine cu puține ingrediente.
Vă rugăm să rețineți că acestea nu sunt linii directoare generale, dar că aceste puncte par a fi cele mai importante. Veganii și vegetarienii ar stabili aici alte priorități și ar dori ca proteinele de origine vegetală să fie primul lucru de luat în considerare.
Rezultatul testului nostru - cea mai bună bară de proteine dintre cele mai bune
Niciunul dintre barele testate nu a îndeplinit toate cerințele noastre într-un singur produs. Totuși, credem că fiecare produs la care ne uităm are un scop specific. În acest sens, predicatul „cea mai bună bară proteică” rezultă întotdeauna în raport cu utilizarea intenționată. Bara de proteine nu3 40% se apropie cel mai mult de afirmația noastră din imaginea generală: