Proteină; Fitmeal

Duminică, 17 iunie 2018 10:54:56 +0000

https://www.fitmeal.at/?p=54558 https://fitmeal.at/54558-2/feed/ 1 Fitness-Back-Guide: Snacking fără zahăr https://fitmeal.at/fitness-back-guide-naschen-ohne-zucker/ https://fitmeal.at/fitness-back-guide-naschen-ohne-zucker/#respond

Vineri, 15 iunie 2018 19:55:26 +0000

https://www.fitmeal.at/?p=74278 https://fitmeal.at/fitness-back-guide-naschen-ohne-zucker/feed/ 0 cupcake cu proteine ​​de ciocolată https://fitmeal.at/chocolate-protein-mugcake/ https://fitmeal.at/chocolate-protein-mugcake/#comments

Marți, 27 iunie 2017 21:49:57 +0000

https://www.fitmeal.at/?p=34574 https://fitmeal.at/chocolate-protein-mugcake/feed/ 1 sushi, dar un tort! https://fitmeal.at/sushi-cake/ https://fitmeal.at/sushi-cake/#respond

Sâmbătă, 18 iunie 2016 10:13:10 +0000

https://www.fitmeal.at/?p=10332 Sper că toți iubiți sushi la fel de mult ca mine! (Dacă nu, este probabil o intrare greșită pe blogul dvs.) Pentru toți iubitorii de sushi, îl avem pe acesta Tort de sushi gata ... da! Cel care zboară pe Facebook!

Prima dificultate a fost cantitatea de ingrediente pentru a evalua avem:

  • 350g somon
  • 2 avocado
  • ½ castravete
  • 3 foi nori
  • 2 cani orez sushi
  • susan

folosit. Aceste cantități au funcționat destul de bine, dar tortul ar fi putut folosi mai mult somon.

https fitmeal

Metodă:

  1. Gătit orez sushi. Orezul sushi trebuie să se răcorească înainte de a putea fi folosit din nou, așa că l-am pregătit pentru prânz (dar poate fi făcut și cu o seară înainte). Instrucțiunile pe care le-am folosit pot fi văzute aici:)
  2. Feliați somonul, avocado și castravetele și marinati somonul cu ulei de susan și semințe de susan
  3. într-o tigaie cu formă de arc, așezați mai întâi o foaie nori deasupra ca bază. Apoi aplicați un strat de orez sushi. Am aplicat toate celelalte straturi ca în videoclip.
  4. În cele din urmă, stoarceți energic tortul, astfel încât să stea ferm în tigaie.
  5. Lăsați să se odihnească la frigider cel puțin 20 de minute. Tăiere. mânca!

proteină

Cred că nu am apăsat straturile suficient de strânse pentru că atunci când le-am tăiat s-au destrămat. Și pentru că se destramă, era aproape imposibil să scufunzi tortul cu bețișoare, normal, în sosul de soia și să-l mănânci.

Este distractiv să-i pui împreună, bineînțeles că și ei au un gust grozav, dar din păcate, mâncarea acestui tort este un dezastru de călătorie ....

]]> https://fitmeal.at/sushi-cake/feed/ 0 Chocolate Raspberry Mugcake https://fitmeal.at/schoko-himbeer-mugcake/ https://fitmeal.at/schoko-himbeer-mugcake/#respond

Miercuri, 15 iunie 2016 15:21:17 PM +0000

https://www.fitmeal.at/?p=7550 https://fitmeal.at/schoko-himbeer-mugcake/feed/ 0 Mini Protein Donuts https://fitmeal.at/mini-protein-donuts/ https://fitmeal.at/mini-protein-donuts/#respond

Miercuri, 15 iunie 2016 14:37:56 +0000

https://www.fitmeal.at/?p=7544 https://fitmeal.at/mini-protein-donuts/feed/ 0 Chest-Press https://fitmeal.at/brust-presse-chest-press/ https://fitmeal.at/brust-presse-chest-press/#respond

Duminică, 12 iunie 2016 16:23:40 +0000

  • Înainte de a începe exercițiul, asigurați-vă că utilizați mișcarelaScauncompleteste aplicat.Indiferent de modul în care luați mânerul, fie pe verticală, fie pe orizontală, asigurați-vă că coatele sunt de aprox. 85° înclinat sunteți.
  • Acum vine Apăsați-fază unde voi din voi se îndepărtează așa cum mereuexpiră, saracul nu complet întinde dar întotdeauna minim unghiulara lasa
  • Pe măsură ce vă aduceți brațele în poziția inițială, inspirați. De îndată ce cotînapoi au ajuns să le țină tensiune1-2Secunde și apoi îndepărtează-te din nou de tine.

  • Fiecare Al 4-leapropoziții
  • 12-10-8-8 Repetiții