Proteine din soia texturate cu lapte de cocos, roșii, condimente; LegumeCarib
Un vas complet bogat în proteine pentru acele zile în care frigiderul este scos.
- Așezați proteina de soia într-un castron cu două linguri de sos de soia, amestecați și acoperiți cu apă clocotită. Lăsați să stea cel puțin zece minute.
- Într-o tigaie, se încălzește uleiul, apoi se adaugă toate condimentele.
- Strângeți proteinele din soia în mâini pentru a extrage excesul de apă și aruncați-o în tigaie, amestecați și rumeniti la foc mare pentru câteva clipe.
- Adăugați laptele de cocos și roșiile tocate
- Adăugați o lingură de sos de soia apoi sare, piper și condimente după gust.
- Se servește cu orez (aici stil "cantonez" cu un cârnat de legume pentru slănină)
14 comentarii la „Proteina de soia texturată cu lapte de cocos, roșii, condimente”
Gustos. Rapid și ușor. Mulțumesc!
Rețetă foarte bună testată în această după-amiază. Tocmai am adăugat puțin dovlecei în bucăți mici (sezonul necesită ^^). Un mare mulțumesc!
Super BON ȘI colorat.
Tocmai mi-a plăcut această rețetă, vă mulțumesc mult Data viitoare voi adăuga câteva bucăți de ananas la ea. Este adevărat că am luat din greșeală soia dulce ... este rapid și bine, ce mai puteți cere