Proteine secrete; Dieta cu proteine; JustFit
Conținut ridicat de proteine și conținut scăzut de carbohidrați - mai mult decât o tendință!
Stația de fitness pentru corp, minte și suflet
Slăbește cu cura de metabolism, fără foame și fără efect de yo-yo! O mai bună construcție musculară pentru sportivi, mai multă concentrare pentru persoanele de la birou, o dispoziție mai stabilă - o dietă bogată în proteine face posibilă.
Metabolismul din epoca de piatră este orientat către un aport ridicat de proteine. Îngrășarea cu carbohidrați înseamnă că devenim mai înfometați și mai grași. Dependent de tot mai mult zahăr. Este de patru ori mai captivant decât cocaina. Oamenii supraponderali nu sunt lipsiți de voință sau nepăsători, mulți sunt blocați într-o capcană metabolică: centrul de recompensă din creier țipă ca zahărul să fie pur și simplu satisfăcut din nou sau cel puțin să aibă o energie rapidă. În același timp, capcana pentru carbohidrați a foamei se închide. O plătim pentru obezitate, niveluri ridicate de lipide din sânge și diabet.
Proteinele te pot elibera de această capcană metabolică. Centrul nostru de recompensă din creier este programat să utilizeze componente proteice, nu zahăr. Biochimia sentimentelor - satisfacție, dispoziție, concentrare, rezistență la stres și forță motrice - este controlată de substanțele mesager. Proteina oferă elementele de bază pentru aceasta. De asemenea, proteinele te fac să te simți sătul. Aduce sentimentul dereglementat al foamei în echilibru prin substanțe mesager. Păstrează masa musculară împotriva efectului yo-yo. Puteți pierde cu ușurință în greutate cu ajutorul curei metabolice bogate în proteine și substanțe vitale. Și: Devii eficient și mulțumit în același timp.
Sportivilor li se arată exact cât de mult și ce proteină duce la construirea musculară optimă. Antrenamentul oferă doar stimulul pentru construirea mușchilor. Mușchiul poate crește numai prin proteine. 50% din succesul antrenamentului depinde de nutriție. Cronometrarea proteinelor este importantă: fără o nutriție optimă înainte și după ce vă puteți salva antrenamentul. Într-un interviu, prof. Bob Wolfe arată cum proteina are un efect anabolic asupra construcției musculare.
• Bolnavi mai rar, se îmbunătățesc mai repede: proteinele pot fi utilizate strategic în infecții pentru a susține sistemul imunitar.
• Fitoestrogeni eficienți: astfel, femeile reduc simptomele menopauzei și riscul de cancer mamar.
• Sfaturi practice, rețete și ghiduri de cumpărare pentru produse proteice.