Proteine-Gourmet tratează brânză și cârnați

1 foietaj
5 carnati
320g de brânză la alegere: aici un amestec de camembert, gruyère, raclette și reblochon
5 linguri smântână grea

Întindeți foietajul și împărțiți-l în 5 părți

Într-un bol, amestecați brânzeturile și adăugați smântâna și cârnații tăiați în bucăți

Distribuiți amestecul de brânză pe fiecare bucată de foietaj și închideți

Coaceți până când aluatul se colorează

Cuvântul în plus ...

Ei bine, închideți deliciile, altfel se revarsă ca și mine.
Posibilitatea de a face variații, adăugând șuncă, cârnați sau alte proteine
Crononutriție: personal am adăugat cârnați pentru că zilele mele sunt destul de lungi, dar poți face fără, depinde de activitatea ta. Cantitățile sunt adaptate în funcție de mărimea dvs. Am 1,60m, așa că am împărțit partea mea în 5, dar, bineînțeles, dacă sunteți mai înalt sau mai mic, vă împărțiți în consecință
Salută în congelator!