Protein-Gourmet Milk Shake

milk

  • 2 iaurturi aromate la alegere
  • 1 lingură de îndulcitor (opțional)
  • 1 borcan cu lapte degresat

Înghețați iaurturile

Scoateți-le cel puțin 15 minute (în funcție de puterea mixerului) înainte de a face milkshake-ul și amestecați-le cu restul ingredientelor. Pentru cantitatea de lapte, aș spune echivalentul unui vas de iaurt sau mai mult în funcție de consistența dorită

Nota mea dukaniană: am mai pus 2 în congelator, a fost atât de bine și de plăcut chiar și cu frig ^^ Cine a spus că McDukan nu este posibil? mdrrr Fă-ți DUKAN HAMBURGER sau Burger cu brânză DUKAN