Protejați-vă de iarnă cu un probiotic - Doctissimo
În timp ce multe studii au demonstrat de fapt beneficiile probiotice pentru sănătate, noile lucrări evidențiază alte avantaje în fața gripei la vârstnici și a infecțiilor de iarnă la copii. Doctissimo face bilanț.
Iarna germenii atacă !
Odată cu apariția vremii reci, tindem să rămânem calzi, ne concentrăm în locuri publice închise și închise. O mână de zei pentru germeni! Contaminarea devine mai ușoară și provoacă: răceli, gastroenterită, tuse, dureri în gât, infecții ale urechii.
Frigul nu este direct implicat în această contaminare. Dar poate totuși să intervină într-o slăbire a stării de sănătate. Corpul este mai fragil pentru a lupta împotriva bolilor atunci când temperatura scade, sistemul imunitar este mai puțin receptiv.
Probiotice pentru a ajuta sistemul imunitar
Nu mai prezentăm celebrul Actimel. Fiecare sticlă conține, pe lângă probioticele găsite în iaurt, o bacterie la originea virtuților sale: Lactobacillus Casei DN 114 001 (comercializat de Danone sub numele Lactobacillus Casei Danone). Au fost deja efectuate peste 40 de studii pentru a arăta beneficiile acestui probiotic pentru sănătate 1 .
Interesul nostru pentru probiotice provine dintr-o simplă observație: 70% din apărarea organismului sunt concentrate în intestin. Această barieră este astfel formată din:
- Flora intestinală: reprezintă 100.000 miliarde de bacterii (din peste 1.000 de specii diferite). Avem 1,5 kilograme de bacterii în stomac !
- Mucoasa intestinală, care reprezintă 200 m2;
- Din sistemul imunitar în sine, dintre care 70% sunt localizate în intestin.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
L. Casei Defensis la microscop
Prin urmare, grupul Danone a efectuat numeroase studii pentru a verifica proprietățile Actimel. Acest lucru a făcut posibilă evidențierea mai multor rezultate:
- Un studiu efectuat pe 360 de persoane în vârstă din Italia a arătat că durata infecțiilor de iarnă a fost redusă cu 20% (cu o zi și jumătate mai puțin), cu consumul a 2 sticle mici pe zi 2;
- Testele in vitro au arătat că L. Casei Defensis ajută la restabilirea integrității mucoasei în caz de infecție cu E. Coli 3;
- Un alt studiu in vitro a arătat o inhibare a aderenței rotavirusurilor responsabile de diaree acută la copii 4;
- Un studiu clinic pe studenții la examen a arătat că probioticul poate contracara efectele dăunătoare ale stresului asupra apărării naturale 5 .