Provocare de 90 de zile cu Sylvie 2017

legume fructe

Provocare de 90 de zile cu Sylvie 2017

Acum 1 an v-am povestit despre provocarea mea de 90 de zile, care a avut un mare succes. Pe măsură ce ne aflăm la începutul anului, mi-am spus că acesta ar fi momentul perfect pentru a-l relansa, astfel încât să fim motivați și să ne atingem obiectivele !

Pentru a vă ajuta să faceți acest lucru, am creat un GHID DE 10 SFATURI PENTRU A PIERDEA GREUTATE în care vă împărtășesc toate sfaturile mele pentru a începe la un început bun, precum și un FIȘIER DE URMĂRIRE, inclusiv diverse tabele pentru a vă motiva și a vă susține pe tot parcursul pierderii în greutate.

Le puteți primi gratuit accesând site-ul www.lesconseilsdesylvie.com/guide. Introduceți pur și simplu adresa de e-mail și veți primi imediat un e-mail în care veți găsi link-ul pentru descărcare. Dacă nu îl vedeți, asigurați-vă că verificați spamul.

Pentru a mă urmări zi de zi, adaugă-mă pe Snapchat: ConseilsSylvie

În ce constă ?

Este chiar atât de simplu. Scopul este ca pe parcursul celor 90 de zile de provocare toți cei care participă să împărtășească pe diferitele rețele sociale la alegere ceea ce îi motivează, îi ajută și îi inspiră să continue. Și nu contează obiectivul final care poate fi pierderea în greutate, schimbarea fizică, sportul, creșterea în greutate, gestionarea constrângerilor alimentare ... De exemplu, obiectivul tău este să slăbești echilibrând dieta și unul care bea mai multă apă. Împărtășești cât de des vrei, de exemplu o fotografie pe Instagram a unei mese echilibrate care ți-a plăcut. Va fi suficient să indicați ziua în care vă aflați. De exemplu „Ziua 3/90”.

Și cum să faci din aceste acțiuni parte a provocării ?

Tot ce trebuie să faceți este să includeți un hashtag. Un hashtag este un cuvânt cheie precedat de semnul pătrat mic care se transformă într-un link. Deci, dacă aveți nevoie de motivație sau inspirație, faceți clic pe acest hashtag pentru a vedea toate acțiunile participanților la provocare. Toți vom folosi același lucru care este # Challenge90JoursAvecSylvie