Provocare de Crăciun de a pierde ultimul kg înainte de bușteni și alte delicatese - ChezCachou

9 noiembrie 2019, scris de Cachou Postat în # Weight Watchers

ultimul

A sosit luna noiembrie. Ultima linie dreaptă înainte de sărbătorile de Crăciun. Ultima linie dreaptă înainte de a face bilanțul anului 2019. Ne amintim toate acele rezoluții bune luate în ianuarie trecut. le-am păstrat ?

În sfârșit, anul acesta a trecut foarte repede și mulți dintre noi nu am avut timp să ne păstrăm toate rezoluțiile bune. Este posibil să nu fi luat timp să o facem.

Prin urmare, vă ofer o mică provocare de Crăciun. Mai avem aproximativ șase săptămâni înainte de a sărbători Crăciunul. Vă sugerez să pierdeți câteva kilograme înainte de bușteni și alte delicatese. Ce zici de o provocare rezonabilă: - 3 kg de Crăciun? Această cifră trebuie adaptată în funcție de fiecare persoană. Echipa de broaște țestoase va pierde probabil 200g/săptămână și asta va fi deja foarte bun! Alții sunt capabili să piardă mult mai mult. Nu contează cum arăți.

Pentru a reuși în această provocare, vă sugerez, în mod evident, să vă respectați programul WW, dar să revedeți și clasicele noastre:

1 - Micile mele sfaturi pentru pierderea în greutate cu succes: vei găsi în acest articol plin de sfaturi dar și idei de lectură care m-au ajutat foarte mult.

2 - Indicele rețetei My Weight Watchers: veți găsi în acest index rețetele mele Weight Watchers. Am făcut peste 500, așa că ar trebui să obțineți câteva idei !