Provocare fără zahăr - 40 de zile fără zahăr! Zeii bucătăriei

Totul este despre dulce! Sau poate nu? Cu provocarea noastră de 40 de zile „Fără zahăr”, vrem să declarăm război „otrăvii albe” - zahărul industrial alb, rafinat.

Noi - zeii bucătăriei - vrem să trăim fără zahăr 40 de zile. Alătură-te nouă provocării noastre interesante de 40 de zile fără zahăr, află mai multe despre zahăr, o dietă fără zahăr, pofte, alternative inteligente de zahăr și, desigur, descoperă cu noi cele mai bune rețete fără zahăr.

ȘI: Participă! Deveniți o parte a provocării #teamzuckerfrei și deveniți un pic mai sănătoși împreună cu noi .

zile

Cuprins

Începeți acum provocarea fără zahăr!

Cele 2 faze

Desigur, depinde de dvs. modul în care vă organizați timpul fără zahăr - și, mai ales, cât de strict vă ocupați de subiectele înlocuitorilor de zahăr, îndulcitorii alternativi, cum ar fi fructele uscate, făina de grâu sau legumele cu amidon.

Dacă doriți să faceți Sugar Free Challenge conform regulilor Hannah Frey și a cărții sale GU "Sugar Free - The 40 Day Challenge", există câteva lucruri de făcut și de făcut care trebuie respectate.

Provocarea este împărțită în două faze, faza 1 se desfășoară din ziua 1 a provocării până în ziua 30. Faza 2, apoi din ziua 31 până la 40.

Aici vă prezentăm o mică selecție de alimente care sunt tabu și permise în fazele respective. Lista completă o puteți găsi în cartea „Sugar Free - The 40 Day Challenge”.

Și nu uitați: puteți face provocarea fără zahăr mai ușoară și puteți face „numai” fără zahărul industrial alb, rafinat. Toată lumea o face așa cum li se potrivește!