Provocarea de 30 de zile cum să slăbești într-un grup de pe Facebook - Madame Figaro
Practicarea sportului prin intermediul rețelelor sociale, o alternativă de succes.
Începută pe 1 iunie pentru unii, „provocarea de 30 de zile” inițiată pe Facebook se apropie de sfârșit. Cu cei 880.000 de abonați, provocarea este un succes. Slăbirea și construirea mușchilor datorită rețelelor de socializare, viitorului bunăstării ?
„Aș dori să provoc oamenii care doresc un stomac mai plat și/sau doresc să-și întărească abdomenul și nu au motivația. Mi-am spus că, fiind mai mulți care o fac împreună, de ce să nu ne motivăm reciproc în același timp! ”, Explică Nathalie Breton, terapeut de masaj și inițiatorul evenimentului, pe pagina de Facebook a„ provocării de 30 de zile ”. Ideea: să faci „scândura” în fiecare zi, un fel de înveliș complet, crescând treptat durata așteptării, sperând să treacă de la 20 de secunde la 270 în ultima zi a provocării. Instigatoarea vorbește despre „o provocare personală” pe care a decis să o împărtășească cu prietenii. Devenind virală, apelul amintește de „30 Days Squat Challenge” american și este probabil să aibă o mulțime de adepți pe internet. Dar chiar funcționează „efectul de grup”? Faceți sport sau pierdeți în greutate împreună, de ce nu, atâta timp cât nu o faceți oricum.
Pe termen scurt și comunitate
„Perioada scurtă ilustrează gândirea momentului: competiție, ultra-performanță”.
Așteptați pe termen lung
„Voi continua să fac exerciții în mod regulat”, asigură totuși Manon. Într-adevăr ? Pentru că sunt mulți care recunosc că au renunțat. „Am avut un scop, l-am atins. Acum mă simt pregătit pentru provocarea de pe plajă ”, râde Laura. El a adăugat: „Sincer, nu cred că va fi suficient pentru a-mi schimba stilul de viață. Este un pic ca și cum ai lua un pariu pentru a citi o carte mare, un clasic pe care nu l-ai citit niciodată. Odată terminat, nu devii un mare cititor ". „Perioada scurtă ilustrează gândirea momentului: concurență, ultra-performanță și rezultate rapide”, notează Jean-Michel Cohen, nutriționist. „Antrenorul sportiv a înflorit pe rețelele de socializare și reprezintă„ actul de a o face ”, un mod de a te elibera de vinovăție pentru că ai realizat ceva”, adaugă specialistul. Și derivările pot fi deosebit de periculoase.