Kendall Jenner își dezvăluie rutina sportivă preferată

Are corpul lui Kendall Jenner cu antrenamente de doar unsprezece minute? Suntem participanți, vă mulțumesc.

jenner

Kendall Jenner este un model de profesie. Ca orice model, trebuie să facă un minim de sport pentru a-și menține fizicul și silueta. Și cât de simpatic este Kendall și iubește să-și împărtășească secretele și sfaturile cu adepții ei. Pe site-ul ei, ea și-a dezvăluit exercițiile preferate de fitness pe podea, care durează doar 11 minute.

13 exerciții ușoare de făcut în fiecare zi pentru a vă întări fesele și abdomenul

Pasul 1: scândură de cot, 30 de secunde.

Etapa 2: scândură înaltă pe mâini, 30 de secunde.

Pasul 3: scândură laterală, 15 secunde.