Prună - Ce conține pruna Fișe de sănătate și sfaturi medicale

Dacă acest fruct oferă în medie 46 de calorii la 100 g, cele mai dulci soiuri pot ajunge la 70 de calorii la 100 g.

conține

glucide furnizează cea mai mare parte a sursei sale de energie, în timp ce proteinele și grăsimile joacă doar un rol neglijabil. Glucidele sale (zaharuri simple aici) sunt compuse din glucoză, fructoză, zaharoză, sorbitol.

Pruna conține diferite provitamina A (carotenoizi) precum și o cantitate mică de grupul de vitamine și de vitamina C. De asemenea, aduce minerale: potasiu, cupru, fosfor, fier, magneziu.