Castanele fierbinți sunt permise la ZK Forum
Discutați despre castanele fierbinți permise la ZK? în sărac în carbohidrați Forum în domeniul dietelor; Bună ziua fanilor crackerului de zahăr, încerc să mă orientez cât mai mult către crackerul de zahăr. Acum vine vremea pieței de Crăciun și odată cu ea dorința de castane fierbinți. eu merg
Castanele fierbinți sunt permise la ZK ?
Bună ziua fanii crackerului de zahăr
Încerc cât de bine pot să mă orientez către crackerul de zahăr.
Acum vine vremea pieței de Crăciun și odată cu ea dorința de castane fierbinți.
Presupun că sunt similare cu cartofii și au atât de mult amidon și, prin urmare, sunt nefavorabile.
După ce am citit în crackerul de zahăr că, dacă mănânci un cartof copt, ai putea mânca zahărul imediat, nu am mai atins niciun cartof.
Stie cineva sa judece castanele ?
Multumesc pentru ajutor
LG Malina
AW: Castanele fierbinți sunt permise la ZK ?
Hehe, nu am mai mâncat cartofi de atunci și nu am pierdut nimic
Faptul că ni se permite să folosim castane ar fi, de asemenea, de mare interes pentru mine .
Nu ar fi păcat să trecem și pe acolo? ?
AW: Castanele fierbinți sunt permise la ZK ?
Bună Arlequin
Nici nu mă deranjează să fac fără cartofi. Durează atât de mult până se termină (oala sub presiune spartă).
Dacă trebuie să te descurci fără turtă dulce în timpul iernii, cel puțin aș vrea să mănânc castane.
Sunt atât de delicioase, chiar dacă îți arzi degetele pe ele
Salutări Malina
AW: Castanele fierbinți sunt permise la ZK ?
dacă castanele sunt castane prăjite și sunt pur și simplu hrănite „îngrijite” sunt complet în regulă.
În ceea ce privește cartofii și citatul din crackerul de zahăr cu o lingură de zahăr și cartofi, am fost învățat mai bine citind în continuare și m-am răzgândit!
Dacă pierderea în greutate a fost inițial în prim-plan pentru mine, atunci prin cercetare (de ex. Despre zahăr, făină și grăsimi din fabrică) am găsit automat aspectul „Pierde în greutate și asta este și SĂNĂTOS” și am dat peste substanțele vitale, ca să spun așa, care sunt extrem de interesante pentru mine! Am învățat mai bine despre acest lucru în două puncte ale principiului crackerului de zahăr din carte:
1. Nu pot echivala un cookie cu o bucată de cartof doar pentru că indicele glicemic este același. În timp ce cartoful conține toate substanțele vitale de care organismul are nevoie pentru a le metaboliza, biscuitul 0815 conține grăsimi hidrogenate, făină albă și zahăr rafinat. Aceste substanțe nu sunt doar complet denaturate și epuizate de substanțe vitale - fură și substanțe vitale din dinți și din corpul persoanei care le consumă atunci când sunt metabolizate, deoarece organismul are absolut nevoie de aceste substanțe pentru procesare. Așa că, după o lungă perioadă de abstinență, am ajuns să mă bucur de fructe dulci și morcovi/cartofi, precum și de cereale integrale și orez integral, precum și de cantități mici de miere ecologică aruncată la rece. Încă nu mănânc aceste lucruri în cantități mari, nici măcar seara, deoarece acestea îmi afectează în continuare cantitatea de insulină. Am actualizat colecția de sfaturi în consecință
2. Din păcate, fructoza nu are avantaje față de zahărul alb rafinat! Indicele glicemic pare a fi mai mic la început, dar în cele din urmă fructoza atrage insulina la fel de mult ca orice alt zahăr rafinat. Indiferent dacă produsele sunt zahăr primordial, zahăr întreg din trestie, zahăr brun, fructoză, etc.: Toate soiurile nu au substanțe vitale datorită denaturării lor prin prelucrare industrială. Deci, din nou, doar caloriile goale fură energie în loc să o doneze!
(Surse: „Zahăr - seducătorul dulce” și „Mâncarea noastră - soarta noastră” (vezi colecția de sfaturi))
Încetul cu încetul, am crescut proporția de alimente proaspete în alimentele mele și acord mai multă atenție calității produselor. De îndată ce moara mea de făină ajunge la mine, voi avea terciul de cereale proaspete pe care l-am menționat în fiecare zi! Așadar, nu mai trebuie să cumpăr suplimente nutritive scumpe, deoarece aceste 3 linguri de boabe proaspete amestecate cu fructe și nuci sunt complet suficiente ca bază a aportului vital de nutrienți. În viitor îmi voi măcina eu singur făina din boabele depozitate (amestec de 7 boabe din magazinul de produse naturiste). Motiv: conținutul de substanță vitală al boabelor proaspăt măcinate este semnificativ mai mare decât cel al făinurilor integrale cumpărate.
După cum puteți vedea, voi continua să lucrez pentru a fi subțire ȘI sănătos pentru tot restul vieții mele.