Tristețea dispare atunci când accepți ce înseamnă pentru tine - explorarea minții tale
A simți felul în care tristetea trece prin întregul nostru corp este o senzație naturală, la fel și sentimentul de durere care ne încurcă mintea și se străduiește să iasă din ea. Pe de altă parte, mulți dintre noi ne înnorăm mintea suprimând și ascunzând ceea ce simțim și având speranța inutilă că aceste sentimente vor dispărea fără a lăsa urme. A face acest lucru nu doar înrăutățește situația. De fapt, aceasta ne oferă treptat ocazia de a ne înrădăcina în gândurile noastre, datorită cărora se hrănește.
Societatea ne-a învățat să acționăm într-un mod „ideal”. Într-un mod atât de ideal, încât îl putem numi artificial. Căutăm să evoluăm în câmpul emoțional între limite foarte înguste. Râsul, de exemplu, este un bun semnal de bucurie. Pe de altă parte, poate deveni deranjant și nedorit atunci când atinge note stridente sau demonstrează o lipsă de reținere: indiferent dacă este voluntară sau din cauza lipsei de autocontrol.
Dacă râsul este prezentat în acest fel, cu o emoție pozitivă; toate emoțiile negative, cum ar fi plânsul sau depresia, sunt evitate direct. Această reținere se realizează în așa fel încât chiar și în căldura casei noastre, în cea mai absolută singurătate, nu ne permitem să dezvăluim această emoție care ne chinuie. Ne temem că expresia pe care o foloseau părinții noștri când eram mici: „să repetăm în afară ceea ce făceam acasă” va deveni reală.
„Este posibil să fii trist uneori, să fii rupt din când în când. Este posibil să nu fii întotdeauna persoana fericită pe care toată lumea vrea să o vadă în tine. Este posibil să nu vorbești cu nimeni. Este posibil să lași inima să plângă până când își usucă lacrimile. Este posibil să fii om. "
-Anonim-
De ce și-a găsit tristețea locul în viața ta ?
Tristețea poate apărea din mai multe motive: o concediere profesională, o despărțire, o pierdere semnificativă de bani sau chiar o boală neașteptată. Acestea sunt situații normale și mai obișnuite decât ne-am dori să credem. Problema apare atunci când nu ne aflăm într-o perspectivă de gestionare a emoției - fie prin stângăcie, pentru că nu știm, fie chiar pentru că renunțăm voluntar la gestionarea acesteia - și atunci când simțim că emoția încetează să mai fie o emoție simplă și într-o stare care dezvăluie rădăcini adânci și puternice.
Dacă tristețea și-a găsit drumul în viața ta, de aceea. Poate chiar să reușească să se stabilească în noi pentru totdeauna și dacă nu suntem capabili să o privim în față, să observăm și să analizăm și mesajul pe care dorește să ni-l transmită. Aici sunt cateva exemple: