Prune Breadcake for a Coffee Break ~ Litchi; Vanilie

O prăjitură de pâine așa cum indică traducerea este un amestec între prăjitură (pentru a mânca la ceaiul de după-amiază) și pâine (pentru micul dejun).

Excelent pentru micul dejun sau chiar pentru o pauză de cafea, el a făcut aici din fulgi de ovăz și prune

Ovaz:
Este unul dintre cele mai bune alimente pentru a slăbi fără efort!
Alcătuit în mare parte din carbohidrați și proteine ​​complexe, fulgi de ovăz arde mai multe grăsimi decât alți carbohidrați simpli,
Sunt bogate în fibre solubile care scad pofta de mâncare și mențin nivelurile de energie mai mult timp.
Prin urmare, sunt perfecte înainte de sport (cu 1 oră înainte, de exemplu) sau pentru micul dejun.
Consumul de fulgi de ovăz va reduce, de asemenea, colesterolul rău și va stabiliza glicemia.

Prune uscate:
Un aliat al sănătății care nu trebuie trecut cu vederea
Carne și dulce, prune Agen este unul dintre fructele sale ambalate cu vitamine și minerale pe care este esențial să le consumăm zilnic.
Bogat în fibre și potasiu, acest fruct cu piele ridată și strălucitoare funcționează bine atât în ​​rețetele sărate, cât și în cele dulci.
O comoară neagră a cărei recoltă este minuțioasă.

Rețetă de prăjituri de prune, pentru o pauză de cafea gourmet

Ingrediente

• 2 oua
• 80 g fulgi de ovăz
• 2 linguri de sirop de agave (sau miere lichidă)
• 1 vârf de praf de scorțișoară
• 2 iaurturi simple la 0%
• 1 vârf de ghimbir măcinat
• 1 banană
• 4 prune uscate

---