Psihic de durere de spate - Înțelegeți mesajul din corpul vostru

Acest articol este despre Durerea de spate psihic și ce leagă cei doi termeni.

▶ Vrei să știi ce legătură are durerea ta de spate cu psihicul tău?

▶ durere de spate psihic? Da, dar unde ar trebui să fie conexiunea?

▶ Mesajele corpului tău sunt un mister pentru tine?

În acest articol aș dori să vă ofer trei posibile abordări cu ajutorul cărora puteți afla ce legătură ar putea exista între durerile de spate și psihicul dvs.

Durerea de spate psihic? Cunoaște mesajele corpului tău!

Mulți oameni suferă de dureri de spate și cred că durerile de spate sunt pur fizice. Nu sunt de acord și cred cu tărie că durerile de spate și, în principiu, orice boală au întotdeauna o componentă psihologică. Întrebarea este:

Ce mesaj vă va „trimite” o boală?

Și în acest moment aș dori să vă încurajez să investigați făcând o introspecție.

Uită-te înăuntru și ai șanse de sănătate!

În cele ce urmează aș dori să vă prezint trei concepte sau abordări pe care le-am întâlnit în ultimii ani și care m-au ajutat foarte mult. Sper că veți găsi unul sau altul punct de plecare pentru a vă explora psihicul.

1. Robert Betz - Ce vrea să-mi spună corpul meu?

Robert Betz este un antrenor și antrenor recunoscut și a ținut o prelegere pe această temă "Ce vrea să-mi spună corpul meu". De asemenea, el consideră că fiecare boală are o cauză în suflet sau în psihicul persoanei și susține că toată lumea se ocupă de ea însuși. De asemenea, vă recomand să „priviți subiectul” (sau subiectele, dacă aveți mai multe).

Robert Betz spune că nu ar trebui să-ți supraestimezi mintea cu privire la corpul tău, ci să empatizezi și astfel să asculți în mod conștient semnalele corpului tău.

Corpul tău este un semnalizator excelent și ar trebui să începi să-l asculți. Betz continuă și explică faptul că corpul tău (și al meu, precum și toți ceilalți) se descurcă cel mai bine în fiecare zi și luăm acest lucru de la sine înțeles.

Prin urmare, Betz susține că începeți:

să-ți iei timp pentru tine și pentru corpul tău
să simți din nou ce semnale îți dă corpul tău
recunoaște în mod conștient performanța corpului tău
să vorbești cu corpul tău și
să-mi cer scuze pentru orice suprasolicitare
să-ți mulțumesc pentru toate lucrurile minunate pe care le face corpul tău în fiecare zi.

Recunoștința nu este doar o problemă importantă pentru propriul corp și sănătate. Un punct central al lui Robert Betz este că nu încercați să „eliminați” simptomele, ci să le acceptați și apoi să căutați cauza. Pentru că numai atunci este posibilă vindecarea.

Acest lucru este, de asemenea, foarte important în cazul durerilor de spate - nu se dorește „îndepărtarea” acestuia, ci mai degrabă pentru a face față cauzelor reale și apoi a face ceva (de exemplu, exerciții la spate).

Dacă doriți să ascultați întreaga prelegere a lui Robert Betz și sunteți interesat de descoperirile sale valoroase, atunci aruncați o privire aici pe Amazon:

Lectura mi-a adus multe și, când am fost bolnavă, am făcut o privire foarte intensă în interior. Am subiectul mai ales recunoștință „Luat” de la ceea ce a spus Robert Betz.

2. Louise Hay - sănătate pentru trup și suflet

Pe parcursul preocupării mele pentru sănătate și spiritualitate (nu vă faceți griji, nu țin o prelegere ezoterică aici) am dat peste cartea lui Louise Hay, care însăși era grav bolnavă când avea cancer. Datorită dezvoltării lor și vindecării asociate, au fost scrise numeroase cărți. Una dintre ele se numește „Sănătate pentru trup și suflet” *.

În carte, ea explică faptul că trupul și sufletul (psihicul) sunt strâns legate. Nu este adesea posibil să subliniem cât de strâns și strâns sunt legăturile dintre corp și minte sau suflet.

Dacă aveți stres la locul de muncă și furie cu cineva, nu vă va lăsa psihicul fără urmă și este doar o chestiune de timp înainte ca acesta să apară în suferința fizică.

În spatele cărții există o listă de „probleme” (în principal boli sau simptome) și cauza probabilă, precum și noul model de gândire pe care ar trebui să-l stabiliți.

Așadar, Hay merge cu un pas mai departe decât Betz și explică faptul că anumite boli sau simptome au cauze specifice. În opinia ei, acestea pot fi tratate și vindecate cu un nou model de gândire - numite și afirmații.

Vă dau un exemplu bazat pe dureri de spate:

Cauza probabilă: grijile legate de bani. Lipsa sprijinului financiar.

Nou model de gândire: mă iubesc și mă accept. Viața mă susține și mă iubește.

Poate că acum stai acolo spunând că este o prostie totală. Respingerea imediată spune și ceva despre tine. Principalul lucru aici este să fii gata să „privești ceva” și să nu te mai uiți în altă parte sau să fii distras de asta. Desigur, este posibil să nu se aplice doar pentru dvs., așa că se numește „cauză probabilă”. Chiar și așa, există posibilitatea ca acesta să fie adevărat.

Puteți doar să lăsați să funcționeze.

Apropo, puteți găsi cartea lui Louise Hay aici, dacă doriți să o citiți singură:

3. Kurt Tepperwein - Ce vrea să-ți spună boala ta

După ce i-am cunoscut de ceva vreme pe Robert Betz și Louise Hay, la un moment dat tocmai am pus un CD de Kurt Tepperwein în compartimentul pentru CD-uri din mașină.

Conținutul a fost extrem de interesant și fascinant în același timp. Din nou a fost vorba de boală, sănătate și vindecare. El subliniază, de asemenea, că trebuie „privit” o boală și cercetată. Cu toate acestea, în loc să combateți simptomele, ar trebui să căutați cauza. Dacă remediați cauza, simptomele vor dispărea. Desigur, asta are sens când citești asta, nu-i așa? Dar acționezi în consecință?

Tepperwein spune mai departe că ar trebui să aruncați o privire atentă asupra unei boli și că următoarele trei puncte vă oferă o indicație exactă a ceea ce boala vrea să vă spună sau unde ar trebui să căutați cauzele și să le eliminați:

Pe ce parte a corpului apare?
Ce fel de boală apare?
Când apare?

Ideea este că înveți să „traduci” aceste semnale și apoi să investighezi ce se întâmplă cu tine.

Dacă sunteți interesat de abordarea lui Kurt Tepperwein, puteți arunca o privire la cartea sa aici:

4. Rezumat

Pentru mine aceste abordări și idei sunt foarte interesante și de îndată ce le integrezi sau le permiți în propria ta gândire, îți recâștigi o oarecare responsabilitate pentru propria sănătate și putere asupra propriului corp. Pentru că un lucru este clar: nimeni - nici măcar un medic sau farmacist - nu-ți cunoaște corpul mai bine decât tine.

Cu toate acestea, există o cerință pentru aceasta: deschidere!

Dacă nu sunteți „deschis” la alte idei sau abordări, atunci veți respinge rapid aceste abordări aici și nu vă va ajuta. Dacă te hotărăști să fii deschis, îți va fi arătat și dezvăluit un drum care aduce multe lucruri minunate și presupuse inexplicabile.

Aș dori să vă puteți dezvolta deschiderea și ca acest articol să fie începutul pentru „a vă privi subiectele”.

Concluzie

Știu bineînțeles că nimic din toate acestea nu este atât de ușor de implementat aici.

Doar ceea ce implementați în viața voastră vă va ajuta cu adevărat și veți avea ocazia schimbării.
Mulți oameni se tem să se ocupe de psihicul lor.

Fii curajos și înfruntă această frică!

Aceste exerciții și metode au ajutat deja mulți oameni să facă ordine în interior și astfel să-și controleze durerile de spate.

De asemenea, purtați-vă în buletin informativ gratuit înapoi A. Acolo vă voi trimite în fiecare zi exerciții, sfaturi și trucuri mai eficiente pentru un spate fără durere și împotriva stresului, care sunt disponibile numai în newsletter-ul meu.

Toate cele bune și un spate fără durere,