Psiho cum să sprijini o persoană care nu este bine revista de sănătate

Studiile științifice ne pot ajuta să găsim cuvintele și faptele potrivite pentru a înveseli prietenii aflați în dificultate.

psiho

De câte ori am asistat la suferința unui prieten care trecea printr-un moment dificil, neștiind cum să reacționeze? Învățarea de a ne arăta sprijinul pentru oamenii care contează începe cu o conversație despre cum se simte. Dar, conform științei, iată câteva alte tehnici care îl pot înveseli sau cel puțin au un impact pozitiv:

Vedeți partea luminoasă

Situația nu poate fi 100% rea, în ciuda a ceea ce trece prietenul tău. Întrebați-l care sunt aspectele pozitive ale ceea ce discutați, îl puteți ajuta să-și schimbe perspectiva.

Ajută pe alții

Sugerează-ți prietenul să te însoțească pentru a ajuta o altă persoană, indiferent dacă vizită o persoană în vârstă, ajută pe cineva drag sau se oferă voluntar. Ajutându-i pe ceilalți, toată lumea se simte automat mai bine, relatează Mind Body Green.