Psihologia dietei - sau de ce dietele eșuează
De multe ori nu vă înțelegeți de ce ați întrerupt o dietă sau ați încălcat regulile autoimpuse. Acest lucru duce în mod regulat la frustrare și resemnare. O zi de înșelăciune se transformă rapid în sfârșitul pregătirii pentru o competiție sau „sfârșitul” „formei de vară a proiectului”. Din păcate, când „încerci o dată”, „doar o bucată”, „o mușcătură” etc., rămâne rar și te întrebi retrospectiv de ce propria ta planificare a eșuat.
În cele ce urmează, vom vorbi despre dezvoltarea alunecărilor până la aruncarea totală peste bord a măsurilor autoimpuse. În plus, vom dezvolta o înțelegere a motivului pentru care rămâne pentru un atlet să „încerce o dată” sau „o piesă”, „o mușcătură” etc. și nu pentru celălalt.
Poate că ați observat piramida chiar deasupra acestui paragraf?
- Desigur, nu a venit pe site din întâmplare și alegerea culorii poate fi, de asemenea, interpretabilă într-o anumită măsură, astfel încât femeile să fie abordate și de acest articol ?
Graficul de mai sus este ierarhia de nevoi a lui Maslow. Cifrele individuale ale piramidei sunt definite mai jos:
Definiție nivel I Transcendență II Realizare de sine III Nevoi estetice IV Nevoi cognitive V Autoestima VI Atașament VII Securitate VIII Nevoi biologice
Desigur, schema lui Maslow nu a fost utilizată în primul rând pentru a explica alunecările nutriționale - oricine înțelege piramida va obține informații mult mai profunde asupra propriului comportament și, prin urmare, va putea trage concluzii pozitive pentru propria sa dezvoltare.
Ierarhia nevoilor descrie o ierarhie a nevoilor!
Este esențial ca nivelurile superioare să fie activate
.
Citiți mai multe numai pentru membrii forumului (aici înregistrare rapidă)
(Lungimea textului: 1400 de cuvinte, afișată aici: 280 de cuvinte)
Dacă vă place site-ul nostru, căutați în jur în următoarele magazine partenere! Mulțumiri!
Magazin BB scene - Prima alegere pentru proteine, creatină, îmbrăcăminte, DVD-uri etc. la prețuri avantajoase!
Magazin hardcore - Arzătoare de grăsimi și Prohormoni! Transport fara probleme vamale.
Magazin cu gantere - Magazinul de gantere, discuri, echipamente, cardio cu cea mai mică garanție la preț!
Magazin de cămăși - Cea mai tare cămașă de culturism de pe scenă!