Psihologie 13 sfaturi pentru stimularea creierului tău

Acțiune

Cum să-ți stimulezi creierul

„Știința cognitivă a făcut progrese spectaculoase în ultimii douăzeci de ani. Sunt suficient de coapte astăzi pentru a oferi cheile pentru modul în care funcționează creierul ”, rezumă Pierre-Marie Lledo, directorul departamentului de neuroștiințe de la Institutul Pasteur și director de cercetare la CNRS. Până la supărarea practicilor manageriale.

pentru

Niciun manager de linie nu poate ignora acum rolul major al circuitului de recompensă în motivarea unui grup și nici importanța activității fizice în îmbunătățirea cunoașterii. Și cu atât mai puțin una dintre principalele descoperiri ale disciplinei: creierul social, baza altruismului și cooperării. Este timpul ca managementul să-și facă revoluția cognitivă ! Iată câteva sfaturi pentru a vă stimula creierul și cel al angajaților.

Sfatul nr. 1

„Pentru că a descoperit noțiunea de partajare și interacțiune socială, Homo sapiens este singurul supraviețuitor al ramurii hominins”, explică Pierre-Marie Lledo. Empatia și compasiunea i-au permis să-și dezvolte abilitățile de cooperare. ” Pentru a încuraja empatia în cadrul echipei dvs., favorizați întâlnirile non-virtuale.

„Managerul trebuie să găsească momente de contact vizual, notează Francis Brunelle, cercetător la spitalul Necker-Enfants Malades, din Paris. Este esențial să creăm legătura, adică să îl recunoaștem pe celălalt ca ființă umană și să-i decodificăm intențiile: prieten/dușman, agresiv/binevoitor etc. ” Angajații dvs. petrec mult timp la aparatul de cafea? Ele pun bazele unei funcționări optime a grupului.

Sfatul nr. 2

Circuitul de recompensă, găzduit în mai multe regiuni ale creierului, eliberează dopamină. „Acest hormon al plăcerii, lansat inițial pentru a satisface acțiunile de supraviețuire, cum ar fi mâncarea sau reproducerea, este, de asemenea, secretat la locul de muncă, specifică Erwan Devèze, consultant în neuromanagement și coautor al Neuro-boost your teams (ed. EMS).

Acesta este cazul în care un membru al echipei este responsabil, oferindu-i o sarcină de îndeplinit în deplină autonomie. Oferindu-i certitudinea că cântărește în desfășurarea unui proiect stimulează procesul dopaminergic. ” Rezultatul este o creativitate sporită și un sentiment de apartenență.

Sfatul nr. 3

În neuroștiințe, termenul „temperament” acoperă o realitate foarte precisă: este motivarea profundă și necondiționată a unui individ „capabil să declanșeze o dinamică comportamentală pozitivă”, potrivit experților de la Institutul de Medicină de Mediu. În mod clar, „talentele tale ascunse”.

„Cu toții avem trei sau patru temperamente stocate în creierul nostru neolimbic, explică Pascal Vancutsem, antrenor executiv. Fiecare dintre ele declanșează o plăcere intensă atunci când este mulțumit. Când îi mobilizează, individul este mai puțin susceptibil la eșec ”.

Pentru a vă conduce echipa (și pe voi înșivă) către vârf, mizați-vă pe „temperamentele” angajaților dvs.: observați ceea ce fac în mod spontan, fără nicio obligație. De exemplu, lansarea provocărilor, falsificarea relațiilor, urmărirea detaliilor, interesarea față de semnificația lucrurilor. Depinde de voi să-i provocați apoi plasându-vă pe propriul lor teren.

Sfatul # 4

Când a trebuit să regândească aspectul spitalului Necker Enfants Malades din Paris, la începutul anilor 2000, profesorul Francis Brunelle a consultat cei 22 de proprietari ai unității. „I-am adunat într-o cameră și le-am cerut să scrie o scrisoare lui Moș Crăciun. Mizez pe dorință, dorință și joc, care stimulează conexiunile neuronale. ”