Psihologie Cum să înveți fără efort uriaș - cu succes - WELT
Așa că înveți fără un efort uriaș - cu succes
Unii încep cu puțin înainte de examen și la sfârșit oferă o performanță de top. Alții umflă săptămâni întregi. Dar când vine vorba de el, capul tău este din nou pe jumătate gol. Oricine are strategia corectă de învățare poate realiza multe cu un efort ușor de gestionat.
Obținerea subiectului extins în minte este o provocare pentru mulți. La prima vedere, memorarea stupidă pare adesea a fi cea mai rapidă metodă.
„O concepție greșită pe scară largă”, spune Andreas Gold. Este cercetător în învățare la Institutul de psihologie educațională de la Universitatea din Frankfurt pe Main. Pentru a învăța cu succes, elevii ar trebui să citească și să înțeleagă materialul în același timp. Două strategii vă pot ajuta.
În varianta reductivă, reduceți conținutul la elementele esențiale înainte de a învăța. „Puteți sublinia cele mai importante pasaje și le puteți nota ca un rezumat”, explică Gold.
Dar ce este esențial și ce este de prisos? Gold recomandă să acordați atenție titlului. „Dacă, de exemplu, scrie„ The War Guilt Question 1914 ‘, aș citi textul din acest punct de vedere”.
Învățare elaborativă
Opusul este învățarea elaborativă. Cititorii editează un text în așa fel încât să contribuie cu propriile cunoștințe la informațiile pe care le conține. Subiecții de testare ar trebui să-și pună întrebări, sfătuiește Frank Fischer. Este profesor de psihologie educațională la Universitatea Ludwig Maximilians din München.
"De ce este asta? De ce este adevărată această afirmație? Cum a ajuns autorul la această concluzie? ”El enumeră. În acest fel, este posibil să legăm cunoștințe noi cu ceea ce este deja disponibil. Acesta este cel mai bun mod de a ține cont de ceea ce tocmai ați învățat.
Elevii notează apoi cele mai importante fapte sub forma unui rezumat al capitolului respectiv. Ar trebui să-și aleagă propriile formulări - și nu să transfere literalmente propoziții individuale din materialul de învățare. „În acest fel mă pot verifica dacă am înțeles totul”, sfătuiește Fischer.
Capturați materiale de învățare în imagini
Dacă conținutul este foarte greu de memorat, poate ajuta la transformarea subiectului în imagini. „Ne putem aminti mai ușor imaginile decât textele formate din fapte și cifre”, explică antrenorul de învățare Martin Krengel din Berlin.
Întregul lucru funcționează astfel: „Întreabă-te: ce văd spontan când citesc cuvântul sau informațiile?” Dacă conținutul este recodificat în schițe simple, dar potrivite, imagini sau diagrame, elevii îl pot înțelege mai ușor și, mai presus de toate, pe termen lung Salvați creierul.
Dacă trebuie să memorați secvențe, liste sau structuri, cel mai bine este să utilizați metoda rutei, recomandă Krengel. Pentru a face acest lucru, elevii se gândesc la o secvență de locații sau stații. Acestea ar putea fi case care sunt în drum spre supermarket.
Apoi distribuie fiecare punct al subiectului către o casă. „Odată ce avem traseul cu stațiile specificate în minte, cuvântul cheie pentru acesta îmi vine rapid în minte”, spune Krengel.
Simulează situația de testare
În cele din urmă, însă, nu ești scutit de tobe. Cel mai bun mod de a memora ceva este să te testezi, explică Fischer. Elevii ar trebui să pună laolaltă un anumit număr de întrebări pentru fiecare complex, la care să răspundă în repetate rânduri în situații de testare simulate. Ei fac acest lucru până când țesătura stă.
Dar asta nu ar trebui să fie singura metodă. „Mulți învață întotdeauna în același mod - indiferent dacă trebuie să reproducă cunoștințele în formă scrisă sau orală la final”, critică Krengel. Este deosebit de important înainte de examenele orale să poți prezenta cunoștințe.
El sfătuiește să prezinte materialul colegilor studenți. Practicarea oferă siguranță - și are un alt avantaj: „Ascultătorul poate pune întrebări în timpul prelegerii la care destinatarul trebuie să răspundă.” Pregătire bună. La urma urmei, această situație poate amenința și examenul.
Deoarece creierul se poate concentra doar 45 de minute la un moment dat, studenții trebuie să facă și pauze frecvente în timp ce studiază, spune Krengel. Pentru a vă curăța din nou capul, 30 de minute sunt de obicei suficiente.
În principiu, este recomandabil să răspândiți unități de învățare mai mari pe o perioadă mai lungă de timp. Pauzele ar trebui să dureze uneori câteva zile. Acesta este singurul mod prin care elevii pot păstra cunoștințele mai mult timp. Bufetele ad hoc sunt de obicei amintite doar pentru o perioadă scurtă de timp.