PSIHOLOGIE. Înțelegerea imaginilor nopții Cunoașterea dvs. mai bună. Dreams 2014 NUMĂRUL 37 R 7.50 SFR 12,
PSYCHOLOGIE HEUTE compact 43254 2014 NUMĂRUL 37 R 7.50 SFR 12, Înțelegerea imaginilor nopții Cunoașterea dvs. mai bună Visele
Totul in regula!? Cum putem învăța individual și colectiv să ducem o viață echilibrată, conștientă și fericită? Antrenorul Sylvia Kéré Wellensiek și medicul și fondatorul clinicii Dr. med. Joachim Galuska arată în cartea lor valoarea rezistenței ca sursă de forță pentru individ, pentru perspectiva economică și socială. Ambii autori descriu ce este rezistența, de ce avem nevoie de ea și cum putem obține rezistența. Chestionarul Special pentru a determina reziliența personală 10 pași pentru o mai mare rezistență Verificări ale rezilienței pentru manageri și instituții 2014. 207 pagini. Legat. 24.95 ISBN 978-3-407-36550-7 Disponibil, de asemenea, ca e-book Eșantion de lectură la www.beltz.de/resilienz
Cuprins NUMĂRUL 37 6 28 CUM SUNT CREATE VISELE 8 Profesor Freud, de ce visăm? 10 Viața de zi cu zi oferă materialul pentru cinematograful nopții MicHAel SchreDl 12 Faimoasa fază rem THoMAS SAuM-AlDeHoFF 16 Creierul visător și motivele sale o CONVERSAȚIE CU MARK SolMS 20 Spune-mi cum visezi THoMAS SAuM-AlDeHoFF 22 Lumile uitate KlAuS WilHelM 26 Bine și rău în vise sunt strict separate KlAuS WilHelM CE ÎNSEAMNĂ VISELE 30 Cum se transformă sentimentele în vise THoMAS SAuM-AlDeHoFF 36 Flori reprezintă dorințe înflorite O CONVERSAȚIE CU Ortrud GröN 42 Tu însuți ești cel mai bun interpret al viselor ANDREAS HuBer 48 ! SuSie Reinhardt 52 Cantități fantastice de date YVoNNe VáVrA 56 Semnale din inconștient o CONVERSAȚIE CU BriZiTe HolziNGer 62 Rezolvarea problemelor în timpul somnului Ursula NuBer 4 PSIHOLOGIE AZI compactă
CUM SUNT CREATE VISELE De ce visăm deloc? Imaginile nopții apar doar în faza mișcărilor rapide ale ochilor (faza REM)? Ce spune cercetarea creierului modern despre teoria viselor lui Freud? De ce uităm unele vise în timp ce altele rămân în memorie mult timp? Tot ceea ce ai vrut mereu să știi despre visele tale Cercetarea modernă a viselor are răspunsurile 6 PSIHOLOGIE HEUTE compactă
8 Profesor Freud, de ce visăm? 10 Viața de zi cu zi oferă materialul pentru cinematograful nopții 16 Creierul visător și motivele sale 20 Spune-mi cum visezi 22 Lumile uitate 26 Bine și rău sunt strict separate în vise 7
Profesor Freud, de ce visăm? Opera lui Sigmund Freud The Interpretation of Dreams a apărut în 1899. Potrivit Wikipedia, este una dintre cele mai citite și influente cărți din secolul al XX-lea. Pentru Freud, sensul fiecărui vis este împlinirea dorințelor. În visele noastre, s-au manifestat dorințele curente reprimate, precum și cele din copilărie, care au apărut adesea sub formă criptată, motiv pentru care interpretarea viselor este, de asemenea, calea ideală către inconștient. Următoarele sunt câteva gânduri centrale din scrierile lui Freud despre teoriile visului: visele sunt împlinirea dorințelor. Visul nu este comparabil cu sunetul neregulat al unui instrument muzical care este lovit de o forță externă în loc de mâna jucătorului; nu este lipsit de sens, nu absurd., nu presupune că o parte din imaginația noastră este adormită în timp ce alta începe să se trezească. Este un fenomen psihologic pe deplin valabil și într-adevăr o împlinire a dorințelor; trebuie clasificat în contextul acțiunilor mentale de trezire, pe care le înțelegem; o activitate intelectuală extrem de complexă l-a construit. 8 PSIHOLOGIE AZI compactă
Everyday oferă materialul pentru cinematograful nopții De ce visăm deloc? Ce determină conținutul visului? Și cum afectează visarea vieții de zi cu zi? Cercetarea modernă a viselor cunoaște răspunsuri interesante de la Michael Schredl 10 PSYCHOLOGIE HEUTE compact
Creierul visător și visele sale motrice servesc la îndeplinirea dorințelor suprimate, a spus Sigmund Freud. Și cercetările recente ale creierului nu contrazic teza sa. În orice caz, rezultatele lor sunt compatibile cu teoria lui Freud, după cum explică neuropsihologul Mark Solms. 16 PSYCHOLOGIE HEUTE compact
Spune-mi cum visezi Ești un visător vioi? Crezi mult despre conținutul viselor? Poate fi din cauza structurii psihologice a frontierelor dacă visele joacă un rol major în viața ta. Potrivit unei teorii a cercetătorului american american Ernest Hartmann, recent decedat, capetele umane sunt organizate în moduri diferite. Unii oameni au o structură limită psihologică clară (limite în minte): modulele psihicului lor funcționează în mare măsură separat, cei interesați gândesc și simt în categorii fixe și preferă operațiile logice în locul metaforei picturale. Un conținut de conștiință îl urmează pe celălalt, îngrijit aliniat ca pe un colier de perle. Potrivit lui Hartmann, pe de altă parte, psihicul oamenilor cu limite psihologice interioare mai puțin pronunțate funcționează mai haotic și creativ. Viața ei sufletească amintește de un film de David Lynch; este plin de salturi de gândire, pauze logice și ambivalențe emoționale. Uneori, după cum mărturisești în chestionar, mă simt fericit și trist în același timp. Hartmann a observat că persoanele cu limite psihologice clare și neclare 20 PSYCHOLOGIE HEUTE compact
Lumile uitate Uităm majoritatea viselor. Și acesta este un lucru bun, așa cum subliniază cercetările recente din vise. Dacă ne-am putea aminti întotdeauna clar cristalele scenelor nocturne, la un moment dat nu am mai ști ce este realitatea și ce este visul. Dar de ce imaginile de vis se blochează în continuare? de Klaus Wilhelm 22 PSIHOLOGIE HEUTE compact
ceea ce înseamnă visele ceea ce experimentăm în somn este adesea bizar. dar chiar și cea mai mare mizerie poate fi descifrată. visătorii ar trebui să depună acest efort, deoarece: visele sunt ajutor de viață. Ei ne pot sprijini în rezolvarea problemelor, în gestionarea stresului, în reglarea stării noastre de spirit și în dezvoltarea personalității noastre 28 PSYCHOLOGIE HEUTE compact
30 Cum se transformă sentimentele în vise 36 Florile reprezintă dorințe înflorite 42 Ești cel mai bun interpret al viselor 48 Am visat de tine! 52 Cantități de date visate 56 Semnale din inconștient 62 Rezolvarea problemelor în timpul somnului 29
Cum sentimentele devin vise Simțiți adesea când vă treziți: Sentimentele visului continuă să aibă efect. Și într-adevăr: visele au adesea de-a face cu lucruri neterminate sau neterminate care bubuiesc în suflet. Vizualizarea visătoare a ceea ce ne mișcă profund are o funcție de auto-vindecare de Thomas saum-aldehoff 30 PSYCHOLOGIE HEUTE compact
Florile reprezintă dorințe înflorite 36 PSIHOLOGIE AZI compactă
42 PSIHOLOGIE AZI compact
Te-am visat! O mare parte din ceea ce trăim ziua reapare în visele noastre noaptea. Studii mai recente sugerează acum: stilul nostru de atașament aparent joacă, de asemenea, un rol major în scenariul visului. Visele de parteneriat deosebit de impresionante, cum ar fi atunci când celelalte trișează în vis, au chiar consecințe în viața de veghe. 48 PSYCHOLOGIE HEUTE compact
Cantități de date visătoare Majoritatea nopților primim răspunsuri la multe dintre întrebările noastre din subconștientul nostru. Majoritatea dimineților ne trezim complet nebănuind. 95 la sută din toate visele sunt uitate chiar înainte ca ochii noștri să fie obișnuiți cu lumina. Cu toate acestea, există acum o aplicație. Și asta nu numai că ne-ar putea ajuta să ne înțelegem ego-ul, ci și să oferim științei cantitățile mult așteptate de date din subconștientul global colectiv.
Semnalele din visele inconștiente vor să ne spună ceva care este important și vindecător pentru noi. Coșmarurile au și ele sens. În acest sens, imaginile nopții sunt ceva asemănător cu o mică psihoterapie prin care descoperim obiceiuri dăunătoare și învățăm să permitem frici suprimate, dar și doruri. O conversație cu psihoterapeutul vienez Brigitte Holzinger 56 PSYCHOLOGIE HEUTE compact
Ce vise sunt despre copiii mici visează despre animale. câinii visează să mănânce și să vâneze. copiii ca câinii nu pot influența conținutul viselor lor. adulții o fac. mai ales dacă ai capacitatea de a visa lucid. Chiar și coșmarurile groaznice pot fi controlate atunci când mesajul lor a fost descifrat 64 PSYCHOLOGIE HEUTE compact
66 Atenție! Visez! 72 Pur și simplu groază 78 Visele lui Federico Fellini 80 La ce visează copiii? 86 Visând cu ochii deschiși 92 Visează câinele meu? 65
Atenţie! Visez! Sex cu Brad Pitt, zboruri turistice nocturne, modificări fizice: visele lucide sunt un loc de joacă de aventură pentru experiențe exotice. În acest tip de vis, adormitul este conștient că visează și poate controla și savura evenimentele visate după conținutul inimii sale. De ceva timp, știința a descoperit și visele lucide ca un câmp promițător de cercetare de Daniel Erlacher 66 PSYCHOLOGIE HEUTE compact
www.shop-psychologie-heute.de Întregul an 2013 numai 35 Nr 1/13 6,50 Nr 2/13 6,50 Nr 3/13 6,50 Nr 4/13 6,50 Nr 5/13 6,50 Nr 6/13 6,50 Nr 7/13 6,50 Nr 8/13 6,50 Nr 9/13 6,50 Nr 10/13 6,50 Nr 11/13 6,50 Nr 12/13 6,50 Psychologie Heute compact Nr 19 6,50 Nr 21 6,90 Nr 26 6,90 Nr 28 6,90 Nr 29 6,90 Nr 31 7,50 6 pachete doar 22,99 Toate numerele disponibile: www.shop-psychologie-heute.de PSICOLOGIE HEUTE Asta mă emoționează! Comandați linia fierbinte personal la telefon: 030/447 314-50 în scris prin fax: 030/447 314-51 sau e-mail: [email protected] Toate prețurile plus costurile de expediere. În Germania: 1 3 numere: 2,50, 4 numere și mai mult: 5,00. Livrare gratuită dintr-o valoare totală a comenzii de peste 50. Comenzile care conțin cel puțin o carte sunt gratuite!
TEROREA NAKED Uneori se întâlnește lucruri cumplite în somn. Te temi pentru propria ta viață sau a altora, fugi de monștri, cazi în adâncuri întunecate, fugi fără să ajungi. Cinci la sută dintre adulți au cel puțin un coșmar pe lună. Dacă faceți față incorect, imaginile proaste pot deveni cronice de Monika Goetsch 72 PSYCHOLOGIE HEUTE compact
La ce visează copiii? Adulții au la dispoziție o mulțime de imagini din viața de zi cu zi pentru a-și crea filmele de noapte. Dar din ce sunt făcute visele copiilor? Nu ați învățat încă multe, deci la ce poate visa un copil? de SuSie ReinhaRdt O față înspăimântată, lacrimi, chiar tremurături și frică mare - așa își cunosc părinții copiii mici când se trezesc noaptea pentru că au avut vise urâte. Dar chiar este visul care te-a speriat atât de mult? Psihologul David Foulkes se îndoiește de acest lucru, iar datele sale se opun. Fostul șef al laboratoarelor de somn de la Universitatea din Wyoming și Georgia Mental Health Institute din Atlanta a invitat copiii cu vârste cuprinse între 3 și 5 ani și 9 80 PSIHOLOGIE TODAY compactează până la 12 ani la laboratoarele sale de somn, unde făceau nouă în fiecare an Nopți petrecute. În aceste nopți, erau treziți din somn de trei ori pe noapte. Acest lucru s-a întâmplat de obicei în fazele REM, deoarece se știe că există multe visuri în aceste faze de somn. Imediat după trezire, șeful studiului, Foulkes, i-a întrebat pe copii în aceleași cuvinte dacă își pot aminti ceva la care visaseră. Dacă acesta a fost cazul, FoulilluStRations a întrebat: Sabine KRanz
86 PSIHOLOGIE AZI compact
Fantezizarea ne ajută să pictăm pentru a ne aminti obiectivele și dorințele noastre. Randamentul și efectele pe termen lung ale acestei visări cu ochii pe jos nu ne apar în cea mai mare parte imediat. Avem idei pentru viitor, dar adevăratele lor origini ne sunt ascunse în mare parte. Acesta poate fi unul dintre motivele pentru care acordăm atât de puțină importanță acestei forme de conștiință. Nu trebuie să apreciem sau să analizăm amănunțit fiecare vis de zi cu zi. Din punctul de vedere al cercetării creierului, este cu siguranță suficient dacă ne oferim suficientă oportunitate de a merge în modul somn. În starea implicită încercăm mai presus de toate să procesăm și să organizăm viața noastră socială. De exemplu, atunci când ne punem în pielea altor persoane în jocurile minții și încercăm să le înțelegem intențiile și să le luăm perspectiva. Această abilitate de a lua perspective, la rândul său, este o componentă esențială a unei meta-abilități și mai importante, așa-numita Teorie a Minții: facem presupuneri sensibile și utile despre ceea ce se întâmplă la ceilalți oameni, ce gândesc și ce simt și cum am putea răspunde la aceasta. Acest lucru nu se întâmplă prin gândire abstractă, ci în filme de-a dreptul pe care le 89
Psychology Today Abonamentul dvs. pentru tabletă Cu funcții interactive și conținut suplimentar Psychology Today Ce ne mișcă. www.psychologie-heute.de
Nu pierdeți niciodată o ediție din nou Abonament de probă 3 numere pentru doar 16,99 E abonament anual 12 numere la prețul avantajos 64,99 E abonament anual plus tipărire ca abonat la revistă utilizați gratuit aplicația Psychologie heute.
Visul este o psihoză, cu toate inconsecvențele, iluziile și halucinațiile unui astfel de lucru. Sigmund Freud Toate visele au un motiv și să le dea zeii nemuritori, ca să nu-l mărim prin superstiție și greșeala noastră. Marcus Tullius Cicero mi se pare visul unei apărări împotriva regularității și obișnuinței vieții, o relaxare liberă a fanteziei legate, unde întrerupe seriozitatea constantă a adultului cu jocul unui copil fericit. Fără vise, cu siguranță am îmbătrâni mai devreme. Novalis Știu, din experiența incontestabilă, că visele duc la autocunoaștere. Georg Christoph Lichtenberg Tot ce a fost uitat țipă după ajutor în vise. Elias Canetti Visul este cea mai bună dovadă că nu suntem atât de strânși în pielea noastră pe cât pare. Friedrich Hebbel Când visezi, nu ar trebui să te descurci fără nimic. Honoré de Balzac 98 PSIHOLOGIE AZI compact