PSV-Team Plus “- Acest lucru se află în spatele proiectului de fotbal pentru persoanele supraponderale
Este un proiect neobișnuit: o echipă de fotbal pentru persoanele supraponderale este creată la PSV Bork. Inițiatorul Mike Kraus de la Brambauer explică ce îl mișcă.
de Sebastian Reith
Mike Kraus (46 de ani) a încercat mult să slăbească. A jucat fotbal ani de zile, a fondat „Quantensprung” la Lünen, primul club de stilt din Renania de Nord-Westfalia, după o accidentare la genunchi, iar mai târziu a urmat o dietă paleo. Astăzi, bărbatul cu o înălțime de 1,86 metri cântărește din nou 116 kilograme. Și vreau să slăbesc din nou.
Prin urmare, Mike Kraus a început un proiect în urmă cu câteva săptămâni: vrea să înființeze o echipă de fotbal pentru persoanele supraponderale. Noua echipă ar trebui să aibă cel puțin 15 jucători, toți cu vârste cuprinse între 28 și 50 de ani. Acesta ar fi de fapt un amestec plin de culoare pentru un grup de seniori care există deja în multe cluburi din zona de peste 32 sau peste 40 de ani. De fapt.
Criteriul de admitere este un IMC de cel puțin 30
Cu toate acestea, criteriul de admitere este un indice de masă corporală (IMC) de cel puțin 30. IMC este o formulă pentru evaluarea greutății corporale. Factorii în calcul sunt greutatea și înălțimea unei persoane. Un om care are 1,80 metri înălțime și cântărește 80 de kilograme, de exemplu, are un IMC de 24,7 - și, prin urmare, se află la limita superioară a țintei. În plus, unul este considerat supraponderal. Dintr-un IMC de 30, profesioniștii din domeniul medical vorbesc despre obezitate (obezitate), care este împărțită în trei clase.
Kraus însuși a jucat fotbal de ani de zile. S-a născut în Brambauer, a crescut aici - și a activat în sport. A jucat la BV Brambauer și FC Brambauer, iar mai târziu într-o echipă de hobby. Apoi, în 2007, o vătămare gravă: ruptura ligamentului încrucișat. În spital a dezvoltat un tromb și o embolie pulmonară. „Nu a fost un moment bun. Asta s-ar fi putut încheia altfel. Atunci mi-a fost clar: nu aș risca să se mai întâmple ceva ”, a spus Kraus, care a construit o casă în Selm în urmă cu un an și de atunci locuiește în Selm.
Fără exerciții, Mike Kraus câștigă în greutate
Dar fără exercițiu au venit kilogramele. În fiecare an, numerele de pe cântare au crescut pentru tânărul de 46 de ani care lucrează pe teren la Aco, un producător de componente din Schleswig-Holstein. Lipsa sportului s-a făcut simțită. „Acum am dureri musculare, deoarece mușchii s-au contractat. Nici tu nu te simți bine așa ”, spune Kraus.
Julian Steinkuhl a slăbit peste 30 de kilograme - cu exerciții fizice și o dietă sănătoasă
El a fost „constant” preocupat de nutriție și diete. „A fost o problemă constantă și a fost mereu în sus și în jos”, spune el. În exterior, Mike Kraus nu pare deloc prea supraponderal. „Am auzit multe, dar am și 25 de kilograme prea mult”, a spus el. IMC-ul său este de 31. Bine, există un stomac. Dar la bărbatul înalt se distribuie excesul de greutate.
Mai întâi kilogramele au scăzut - și apoi au revenit
„A fost greu, dar a funcționat minunat până când am răsucit genunchiul și am căzut pe scări. Apoi a trebuit să mă operez pe umăr ", spune Mike Kraus," și totul a început de la capăt. Devine mai dificil odată cu creșterea vârstei. ”Kraus a experimentat faimosul efect yo-yo. O dietă devine ineficientă atunci când o persoană cade din nou în vechile sale obiceiuri alimentare. Greutatea pierdută este apoi repede pusă - și adesea puțin mai mult.
Mike Kraus și PSV Bork sunt de acord asupra unei cooperări
Acum câteva săptămâni, distracția s-a încheiat. „Căutam un pătrat”, a spus el. După ce SG Selm a fost anulat din cauza problemelor de capacitate, PSV Bork a fost de acord să practice două zile de antrenament miercurea și vinerea de la 18.30 pe peluza de pe Waltroper Straße. Cu toate acestea, participanții trebuie să devină membri ai asociației. Abonamentul anual costă 132 de euro. Directorul general Dietmar De Sacco și colegii săi membrii consiliului de administrație așteaptă cu nerăbdare proiectul: „Este foarte interesant. Și suntem o asociație inovatoare căreia îi place să facă astfel de lucruri ”, spune De Sacco. PSV oferă materiale de antrenament și mingi.
O echipă de fotbal pentru persoanele supraponderale este creată la PSV Bork
Mike Kraus a intrat în ofensivă, promovându-și proiectul cu titlul de lucru „PSV-Team Plus” pe un site web rapid și pe Facebook - și are deja 20 de părți interesate pe listă, inclusiv persoane supraponderale cu un IMC de 43 și 200 de kilograme. Echipa este în continuare în căutarea unui antrenor.
Fotbalul nu este ușor pe articulații, dar bariera de intrare este scăzută
Medicii nu ar recomanda neapărat fotbalul ca primă alegere pentru persoanele supraponderale atunci când caută un sport adecvat. Înotul și ciclismul sunt considerate a fi mai ușoare la nivelul articulațiilor. La urma urmei, pe lângă greutatea corporală, articulațiile trebuie să reziste și la presiunea de a fi supraponderal.
Mike Kraus speră că factorul de distracție din fotbal face mai ușor să începeți. „Poți începe moderat. Nu poți merge la maxim cu persoanele obeze. Se rănesc repede. Dar toată lumea poate face ceva cu fotbalul ”, spune el. Multe părți interesate ar fi jucat fotbal în trecut și vor acum să înceapă din nou. „Începi cu ceva ce ai făcut înainte”, spune el.
Și a merge la o sală de sport nu este lumea lui Mike Kraus. „Am încercat și eu. Apoi stai prost în acest stand și faci ceva care nu-ți place ”, spune el. Kraus se bazează și pe dinamica grupului: „Într-o echipă, este mai ușor să-l atragi pe celălalt. Și aveți nevoie de un angajament. ”Clubul și timpul fix de antrenament formează un cadru important pentru el.
Și dacă un jucător a slăbit și a fost atât de descalificat pentru echipă? „Jucătorii ar putea merge la bătrâni sau la o a treia echipă. Sau poate se va forma o a doua trupă dacă aveți spațiul. Bineînțeles că nu ar trebui să meargă ”, spune Mike Kraus, care nu știe de alte proiecte în regiune. "De fapt, vă întrebați: de ce nu s-a gândit încă nimeni la asta?"
Vă mulțumim pentru interesul acordat unui articol din gama noastră premium. Vă rugăm să vă înregistrați pentru scurt timp gratuit, astfel încât să îl puteți citi integral.