Psyllium, pentru o bună curățare intestinală

Bunăstare - Practici corporale - Igienă vitală Alimentație sănătoasă și vie

Bine ați venit la Get Really Fit !
Dacă este prima dată, poate doriți să primiți cartea mea electronică:
„8 pași spre bunăstare” .
. 8 sfaturi simple pentru a reveni în formă și bucuria de a trăi în fiecare zi.
mulțumesc pentru vizită !

Psyllium, știi ?
... un mare aliat pentru igiena intestinala ...

• O linguriță de psyllium într-un castron (pentru aromă îmi place să pun puțin turmeric, de exemplu)
• Ceva apa

Am lăsat să stea o oră, astfel încât psylliumul să fie bine impregnat cu apă ... și iată, mătura intestinală este gata.
Ceea ce este interesant la psyllium este că nu este absolut asimilabil și, prin urmare, va trece prin intestine, făcând o super curățare în calea sa.

nu ezitați să împărtășiți, veți face oamenii fericiți ...

Dacă aveți întrebări și/sau comentarii, voi fi bucuros să vă citesc și să vă răspund și să ne povestesc și experiențele dvs.

Cea mai bună „sursă” de psyllium pe care am găsit-o este la Nature & Partage. Îl iau în pachete de 1 kg, ceea ce este mai economic. Când se păstrează uscat, psyllium poate fi păstrat ani de zile fără probleme și puteți împărtăși și cu prietenii. În ceea ce mă privește, 1 kg de psyllium mă face să am 1 până la 2 ani.
Deci este aici: psyllium organic blond 1 kilogram

Și, bineînțeles, puteți să mă alăturați pe pagina mea de Facebook: Fiind într-adevăr potrivit (și faceți clic pe „Îmi place pagina”) ... Mă bucur foarte mult să vă văd acolo.

Împărtășește cu oamenii pe care îi iubești .

15 gânduri despre „Psyllium, pentru o bună curățare intestinală”

Bună Nat ’câte zile este nevoie pentru a curăța (1 zi, 1 săptămână, de mai multe ori pe an ... .) mulțumesc. Seară frumoasă.

Bună Sandrine,
este un fel de simțire ...
> o puteți lua o dată pe zi timp de 1, 2 sau 3 săptămâni
> O dată pe săptămână (în timpul postului săptămânal, de exemplu)
> alegerea ta ...
nu există o regulă reală ...
Experimentare bună .

Bună ziua Nat
Fac smoothie-uri la micul dejun, pun 1 banana, lapte de migdale, 1 lingura psyllium si pentru aromatizare: scortisoara, cardamom sau vanilie; Mai adaug si aloe vera cand am cateva (cateva cuburi) si am lasat totul sa se "marineze" timp de 1 ora
Să aveți o zi bună
Christine

Conversez din ce în ce mai mulți oameni la psyllium. Am început cu mine să testez, acum toată familia mea intră în asta, inclusiv mama mea, care va avea 99 de ani și a suferit mult de constipație cronică. Într-o zi i-am spus să oprească toate aceste „pansamente” nesănătoase și să ia psyllium. La început nu a fost ușor, ea s-a luptat cu textura ușor lipicioasă care este adevărată pentru această plantă. Acum o ia în fiecare zi, chiar și de două ori pe zi și îmi mulțumește de fiecare dată când o văd, trăiește din nou! Pe de altă parte, nu o luăm așa cum spui. De exemplu, o lingură într-un pahar cu apă, amestecăm, bem imediat pentru că se îngroașă! și cinci minute mai târziu, nu uitați să beți un pahar plin cu apă. Așa mi-a spus naturopatul meu să o iau. Presară-l și pe vasele mele. Iată-l!
sărută Nat

Personal, chiar dacă nu am tranzit sau alte probleme, îl iau în fiecare zi, ca o prevenire.
Stropesc psyllium pe piureul meu crud, care trebuie să fie o linguriță sau o linguriță.
Amintiți-vă, un colon curat și sănătos este fundamentul unei sănătăți bune. 🙂
Sunt fericit că am introdus psyllium în Franța și Spania.
Veți ști totul pe site-urile mele de referință psyllium.fr și psyllium.es
Bernard

Salut Bernard,
ce spui "càc sau càs"?
Zi frumoasa

Linguriță și lingură

---