Pulbere de urzică cum să o alegi, cum să o folosești, ce
Dacă frunzele de urzică sunt temute de umblători, odată uscate și pudrate, ele oferă multe beneficii pentru sănătatea noastră. Caroline Gayet, dietetician și fitoterapeut, explică modul de alegere a pudrei de urzică.
"Urzica are un sistem rădăcină profund și poate prelua unele metale grele, subliniază specialistul. Prin urmare, este mai bine să îl cumpărați într-un magazin organic sau un magazin de plante medicinale, unde plantele sunt supuse unor controale serioase de calitate ", explică Caroline Gayet, dietetician și fitoterapeut. Verificați cu atenție data de expirare. Pudra de urzici poate fi păstrată timp de 2 ani, dar este mai bine să o consumați în decurs de un an pentru a profita la maximum de ingredientele sale active.
Rețineți că nu trebuie confundat cu rădăcina de urzică, care se găsește și în plante, dar care este folosită pentru tratare tulburări de prostată !
Principalele avantaje ale pudrei de urzică
"Este remineralizant și anti oboseala pentru că ea aduce multe minerale (calciu, magneziu, fier.) și silice, ceea ce ajută la remedierea lor. Bine înzestrat cu vitamine din grupul B, se știe că întărește părul, unghiile, dar și oasele. În sfârșit, este o plantă depurativă care ajută la curățarea căilor urinare și eliminarea toxinelor ”, adaugă dieteticianul.