Pulpe umflate a doua zi după cardio nevoie; ajuta te rog - Slabeste - FORUM Forma; amp;
Am început să alerg săptămâna trecută (pe bandă de alergat), deoarece nu sunt deloc atletic, am făcut-o 20 de minute (de 3 ori săptămâna trecută și luni), 25 de minute ieri (miercuri)
doar în această dimineață am o problemă, coapsele sunt foarte strânse în pantaloni Am impresia că s-au „umflat” (greutatea mea este stabilă și nu are decalaj alimentar)
Cum crezi că explici asta (apă, curgeri de sânge, altceva?
și mai ales cum să o remediați,
Am nevoie de sfatul tău, te rog.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
da reacție normală!
mușchiul se simte atacat de sport (ei bine da săracul!) și reacționează într-un mod inflamator câștigând puțin volum, este reglat după câteva săptămâni de practică!
de aceea o mulțime de femei care fac sport doar pentru a slăbi, renunță pentru că iau puțin volum la început! Sunt la + 2cm în jurul coapsei! După 4 zile începe să scadă și totuși sunt destul de atletic la bază (o accidentare m-a lipsit de sport de câteva luni).
Țineți-o, va da roade!
Subiecte similare
Exos pentru a întări coapsele și fesele (sacurile): S
Ai nevoie de ajutor pentru a slăbi
mersul și dimensiunea coapsei?!
Probleme mari la nivelul coapsei
multumesc mult pentru raspunsuri pentru ca m-a ingrijorat putin
crezi că pot continua să alerg de 3 ori pe săptămână sau trebuie să aștept până se dezumflă mușchii?
și liniștește-mă că se va dezumfla neapărat?
Am intrat în sport pentru că fac o reechilibrare a alimentelor pentru a pierde în greutate