Puncte Mix Fix pentru slăbit - Nadja Franke - Bok (9781647800383) Bokus
Exprimați rețete pentru a slăbi cu Thermomix. Pregătiți mâncărurile de zi cu zi într-un timp record
Ziua în birou a fost obositoare, un copil este bolnav, trebuie organizate alte mii de lucruri și acum trebuie pregătită o rețetă elaborată din planul de dietă în bucătărie?
Tentația este să deschideți cuptorul și să introduceți o pizza înăuntru.
Dacă puteți arăta consistența necesară, s-ar putea să reușiți să mâncați șnițelul de curcan care respectă dieta și legumele congelate de la cuptorul cu microunde în astfel de zile. Acest lucru este destul de plictisitor pe termen lung și duce la faptul că o dietă de succes inițială este întreruptă înainte de obiectiv.
- Doar 42% din toate gospodăriile își pregătesc în continuare mesele proaspete. Restul folosesc mese gata preparate, care, având în vedere abundența produselor ușoare, funcționează chiar și cu o dietă - dar sunt pline de aditivi, ceea ce nu este sănătos pe termen lung.
- Salata în drum spre casă sau masa cu conținut scăzut de calorii de la tejgheaua proaspătă sunt semnificativ mai scumpe decât o masă pe care o preparați singură.
- Studiile arată: mâncarea gătită acasă are un gust mai bun. Motivul este consistența cognitivă a oamenilor. Dacă investiți într-un efort mic, rezultatul trebuie să fie așa cum era de așteptat. Fiecare masă trebuie să aibă un gust bun, mai ales cu o dietă!
- Potrivit studiilor, mâncarea proaspăt preparată vă face mai plin - motivul este experiența de plăcere individuală care se creează atunci când ingredientele sunt preparate.
- Ajutoarele inteligente din bucătărie, precum Thermomix, asigură că pregătirea este extrem de rapidă - importantă într-o săptămână agitată!
Autorul, mama și managerul familiei au arătat de atunci o ambiție deosebită de a evoca mâncăruri gustoase pentru întreaga familie. A devenit repede clar că preparatul trebuia să se încadreze în nebunia normală de zi cu zi.
Pentru că multe rețete delicioase durează încă prea mult cu Thermomix. De-a lungul anilor, ea a perfecționat arta de a crea rețete gustoase, dar ușoare, cu un timp minim de pregătire.
Acum împarte cele mai bune feluri de mâncare în „Punkt Mix Fix pentru a pierde în greutate: Rețete exprese pentru a slăbi cu Thermomix. Pregătiți feluri de mâncare de zi cu zi într-un timp record!”:
- O alimentație sănătoasă nu consumă mult timp: timpul de preparare a rețetelor din carte este adesea mai mic de cinci minute
- Toate felurile de mâncare cu informații exacte despre valorile nutriționale și punctele - astfel încât planul de dietă poate fi în cele din urmă respectat.
- Puțină grăsime, aproape fără zahăr și, pe cât posibil, evitarea produselor finite pentru o bucătărie sănătoasă
- Încercând lucruri noi: rețete rapide cu tăiței de dovlecei, quinoa și bulgur!
- O selecție largă de feluri principale permite o masă variată.