Puncte pentru forumul de brânză albă

Discutați punctele pentru brânza albă în Întrebări generale despre Weight Watchers Forumul Weight Watchers; Bună ziua tuturor, nu știu dacă îmi postez corect întrebarea, dacă nu, vă rog să mă anunțați. Astăzi documentele mele de la Amazon cu privire la.

Puncte pentru brânză albă

Nu știu dacă îmi postez întrebarea corect, dacă nu, vă rog să-mi spuneți.

pentru

Astăzi, documentele mele de la Amazon referitoare la WW Flex-Punkt au venit în cele din urmă prin poștă. Acum trebuie să mă citesc mai întâi acolo.

Pentru prânzul meu am făcut o farfurie de roșii cu brânză. Din păcate, nu am informații despre valorile nutriționale ale brânzei, pe care am obținut-o după colț de pe piața turcească, este proaspătă din bucată, deci fără ambalaj. Potrivit chelneritei prietenoase, este o brânză albă (fără brânză de capră) cu iTr cu 50% grăsime.

Poate cineva să-mi spună câte puncte are coasta la 100 g?

Dacă îl convertesc conform formulei (grăsime x 0,11) + (kcal x 0,0165) = punctul S și presupun o valoare kcal de 334 kcal/100 g (am obținut valoarea de la i-net pentru brânză moale), apoi cu 100 g obțin o valoare punctuală de 7.491 puncte.

Sunt aici?

Vă mulțumesc anticipat pentru un răspuns.