Puneți capăt dietei bikini ➔ Vara pentru mărimi plus ❤
Vara se apropie - figura bikini este departe. Auzim adesea propoziții de genul că trebuie să merg la sală. sau felul în care arăt acum, nu pot purta bikini! Și ce se întâmplă brusc cu noi? Ne înnebunim pentru că toată lumea vorbește despre dietă.
De îndată ce avem primele look-uri pentru vacanța de vară, cum ar fi rochii de plajă, încălțăminte de vară sau chiar mai rău, costume de baie! Vedeți, sunetele de alarmă se declanșează pentru majoritatea dintre noi. Și uneori, când nu sunt de bună dispoziție, încep să mă gândesc când mă uit la tampoanele de șold: Nu ar trebui să fie cel puțin topite puțin, fără a se descurca?
Ajutor, e vară!
Este ca și cum oamenii nu și-ar face griji deloc despre corpul lor în timpul toamnei și iernii și, brusc, când soarele iese din nou, suntem copleșiți de sfaturi legate de dietă. Cu sprijinul prietenos al tuturor revistelor și emisiunilor TV pentru femei, desigur! De îndată ce vedem o femeie frumoasă și subțire (desigur, cu măsurători de 90-60-90, cum ar trebui să fie altfel?) Într-un bikini, ne punem brusc întrebarea Chiar trebuie să slăbesc? sau sunt frumoasa? Și apoi apar următoarele gânduri urâte care ne spun că da, vara s-a terminat. Nu pot decât să spun: Bine ai venit dragă isterie dietetică!
Dietele accidentale - stați departe de aceasta, vă rog!
De la un conținut scăzut de carbohidrați până la dieta bine încercată cu supă de varză, totul este acum servit din nou. Rezultatele răsunătoare sunt prevăzute pentru a asigura accesul fără griji la piscină. Chiar dacă slăbești rapid câteva kilograme cu una sau alta dietă, aceste diete accidentale nu sunt sănătoase și duc la efecte de yo-yo. Dacă vrei să slăbești, modul tău de viață trebuie să se schimbe. Aceasta include, de asemenea, suficient exercițiu și sport, precum și o dietă echilibrată fundamental, cu puțină carne și cu puțin zahăr, dar cu o mulțime de legume regionale și de sezon.
Elementele esențiale pentru un echilibru sănătos
Primăvara în sine poate fi o perioadă bună a anului pentru a începe un post. De asemenea, pofta de mâncare este în general puțin mai mică în sezonul cald. Dar nu ar trebui să servească doar pentru a îndeplini idealurile comune de frumusețe sau pentru a arăta chic într-un bikini, ci și pentru a trăi într-un echilibru sănătos cu tine și cu propriul corp. Și să-l șochezi nici cu prea multe calorii, nici cu prea puțin. Deci dimensiunea corpului nu este întotdeauna decisivă, indiferent dacă ești sănătos sau nu. Deoarece chiar și o femeie slabă poate avea un stil de viață foarte nesănătos și un corp rotund poate fi foarte sănătos.