Puneți-vă copilul la o „dietă media”, potrivit panoului de experți pentru copii - Sunt slab
Există o sursă aparent nesfârșită de videoclipuri pe YouTube care arată cele mai mici piese pe smartphone-uri sau tablete și aproape toți copiii la un moment dat văd lucruri la televizor pe care probabil nu ar trebui să le facă. Pediatrii știu acest lucru și își fac griji. De fapt, îngrijorarea este atât de răspândită încât Academia Americană de Pediatrie, principalul expert al țării în domeniul sănătății copiilor, a publicat recomandări care îi instruiesc pe furnizorii de servicii medicale, părinții și alți îngrijitori cu privire la utilizarea media adecvată vârstei, cum ar fi internetul, smartphone-urile, jocurile video și televiziunea. Un lucru este clar: acesta nu este un domeniu pentru părinți în aer liber.
Panoul a emis vineri orientări cuprinzătoare pentru crearea unei „diete media” sănătoase pentru copiii de toate vârstele. Aceste noi recomandări de politici, publicate în Pediatrics, oferă un cadru pentru modul în care copiii pot fi introduși în siguranță și diplomatic în instrumentele erei digitale. Acești experți recomandă copiilor să folosească tehnologia media numai în perioadele aprobate și limitate.
Părinții ar trebui „să dezvolte planuri personale de utilizare a mediilor familiale pentru familiile care țin cont de vârsta, sănătatea, temperamentul și stadiul de dezvoltare al fiecărui copil și să se asigure că fiecare copil poate practica și beneficia de fundamentele unei creșteri și dezvoltări sănătoase, cum ar fi să mănânci bine. o igienă bună a somnului, o activitate fizică adecvată și interacțiuni sociale pozitive ”, spun factorii de decizie.
Aceste instrucțiuni recomandă ca copiii cu vârsta sub 18 luni să nu fie expuși ecranului în alte scopuri decât chatul video cu prieteni sau rude îndepărtate. Părinții ar trebui să selecteze, de asemenea, programe și jocuri prezentate copiilor între 18 luni și 2 ani. Un membru adult al familiei ar trebui să fie întotdeauna prezent atunci când un copil mic interacționează cu orice mediu de ecran. Între 2 și 5 ani, grupul recomandă adulților să limiteze accesul mass-media la doar o oră pe zi și să fie atenți la ceea ce experimentează copiii în această perioadă. După vârsta de 6 ani, expunerea la mass-media trebuie monitorizată și restricționată continuu.
Nu se poate nega faptul că numeroasele mass-media au devenit un fel de junk food pentru tineri. Conform studiilor examinate de autori, copiii consumă mult prea mult în sesiunile individuale și sunt expuși mult prea des. Copiii cu vârsta de peste 8 ani se uită la televizor în medie două ore pe zi. Aproximativ trei sferturi dintre adolescenții din Statele Unite dețin un smartphone și un sfert dintre acești tineri utilizatori de smartphone-uri spun că sunt întotdeauna conectați. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că aproximativ 75% dintre tineri folosesc cel puțin o formă de social media. Nici copiii mici nu par să se îndepărteze de jocurile video, iar industria de miliarde de dolari prosperă pe dedicația pe care unii copii o au pentru PlayStation-urile lor. Se estimează că patru din cinci gospodării au o consolă video sau alt dispozitiv care oferă o experiență video interactivă.
O altă problemă este că expunerea începe mult prea tânără. Potrivit cercetărilor compilate de autorii declarațiilor de politică, copiii au început să se uite la televizor în anii 1970 la vârsta de 4 ani. Astăzi, la vârsta de 4 luni, copiii încep să interacționeze cu mass-media digitală, dintre care multe sunt foarte intuitive. Acest lucru nu poate fi neapărat adevărat pentru bunica ta de 81 de ani (un imigrant digital), dar este probabil să fie adevărat pentru copiii mici care privesc adulții cum folosesc și interacționează cu dispozitivele. Copiii devin nativi digitali în aceste zile. Cercetările arată că copiii cu vârsta de 24 de luni și peste pot învăța cuvinte din videoclip sau televiziune. Din această cauză, programe precum Sesame Street sunt populare deoarece pot îmbogăți dezvoltarea intelectuală.
Creierul uman este „în construcție” în timpul copilăriei și este dezvoltat pe deplin „doar când oamenii au un an bun>. Creierul uman are capacitatea de a-și reconecta funcția (cunoscută sub numele de neuroplasticitate) prin experiență și expunere la evenimente și stimuli.
„Este important să subliniem că abilitățile de gândire la nivel superior și funcțiile de conducere care sunt esențiale pentru succesul școlii, precum întreținerea sarcinilor, controlul impulsurilor, reglarea emoțiilor și gândirea creativă, flexibilă, sunt cel mai bine predate prin jocul nestructurat și social (nu digital). precum și interacțiunile responsabile părinte-copil ”, scriu autorii.
Cercetări separate leagă expunerea mass-media de alte probleme de dezvoltare umană: copiii care petrec mult timp în fața televizorului sunt mult mai susceptibili de a fi supraponderali sau obezi și de a dezvolta probleme de abuz de substanțe sau de a risca comportamentul sexual.
O provocare majoră este că abordările tehnologice pentru adulți nu sunt tocmai excelente. Adulții sunt lipiți de smartphone-uri (un recent raport Nielson sugerează că adulții petrec unsprezece ore în fiecare zi implicându-se într-o formă de media), iar televiziunea pe internet a făcut ca comportamentul de vizionare excesivă să fie cel puțin oarecum acceptabil din punct de vedere social . Prin urmare, autorii acestei declarații de politică sugerează că părinții își iau în considerare propriul comportament înainte de a structura timpul media al copilului.
Calitatea expunerii media este importantă, deoarece studiile arată că interacțiunile pot avea un impact profund asupra dezvoltării unui copil. De exemplu, cercetări ample arată că utilizarea ecranelor albastre (de exemplu, pe smartphone-uri și tablete) poate afecta calitatea somnului unei persoane. Lumina afectează de fapt nivelurile de melatonină (hormonul implicat în somn) și poate întârzia sau perturba un somn bun.
Potrivit autorilor, scopul acestor linii directoare nu este de a pedepsi copiii pentru dorința de a folosi Facebook, ci de a-i încuraja să participe la alte activități. Interacțiunea cu colegii lor, jocul în exterior și citirea cărților sunt lucruri care, cel puțin parțial, asigură că un copil devine un adult pe deplin funcțional.