Pur și simplu faceți singur inele de mere uscate - sănătos; delicios - SIDCO
O alternativă sănătoasă la chipsurile de cartof sunt inelele de mere uscate. Merele uscate au un gust bun și fructat și sunt foarte sănătoase. Cei care mănâncă regulat inele de mere uscate au valori mai bune ale lipidelor din sânge și, astfel, își protejează sănătatea. Fructele uscate sunt bune și pentru inimă și circulație. Conținutul relativ ridicat de fructoză nu are un efect negativ asupra greutății. Motivul pentru aceasta este pectina conținută în mere, care are un efect sățios. În plus, proporția ridicată de fibre dietetice stimulează activitatea intestinului.
Faceți-vă singuri inele de mere
Merele sunt curățate într-o singură bucată și tăiate felii. Dacă doriți să faceți inele moi, inelele trebuie să aibă o grosime de aproximativ 1 cm. Dacă preferați felii de măr crocante, tăiați feliile mai subțiri.
Dacă nu aveți un deshidratator, puteți usca pur și simplu inelele de mere în cuptor la 50 de grade.
Temperatura nu trebuie să depășească 50 de grade, altfel merele își pierd vitaminele odată cu lichidul.
? Inelele de mere sunt gata când sunt uscate.
? După coacere, puteți presăra inelele de măr cu puțină scorțișoară.
? Puteți stoca feliile de mere terminate într-un borcan cu șurub pentru o perioadă de timp.
? Inelele moi nu durează atât de mult, deoarece există mai multă umiditate în inele.
Ceai de mere sănătos și gustos
Puteți usca merele cu sau fără coajă. Când curățați merele, puteți, de asemenea, să uscați cojile pentru a face ceai delicios de mere. Este ușor de utilizat. Puneți câteva linguri din coaja uscată într-o ceașcă și turnați apă clocotită peste ele. Acoperiți și lăsați să stea și îndulciți după gust.
Bineînțeles că poți usca și alte fructe. Încercați portocale uscate, caise sau banane. Fructele uscate au un gust excelent ca gustare sănătoasă între mese și, de asemenea, în musli. De asemenea, puteți folosi inelele de mere ca decor natural și sunt extrem de populare ca cadouri.
Chiar mai interesant în jurul mărului și, de asemenea, unul poveste fantastică pot fi găsite pe blogul nostru.