Pur și simplu nu pot să mișc, cum o pot face cel mai bine (timp liber, dans)
Bună băieți. Încerc de zbuciumat de mult, dar de îndată ce încerc, mă prăbușesc din greutate sau nu mișcă aproape nimic. Poate cineva să mă ajute?
da, nu sunt grasă. talia mea are doar 72 cm
4 răspunsuri
Talia mea este de 64 cm și nu este atât de subțire haha
- Stai cu picioarele depărtate
- Așezați ambele mâini pe coapse, chiar înainte de genunchi și deplasați-vă greutatea pe ele
- Scoateți fundul, faceți un spate gol
- Înclinați bazinul înainte și înapoi
- și apoi se agită cât mai mult posibil hahhaa
Stai într-o aderență cu picioarele largi. Apoi îți pui mâinile pe stânga și pe dreapta. Bazin. Împingeți-vă degetele înapoi, astfel încât să vă puteți ajuta ca pelvisul să se balanseze înapoi. Apoi, folosiți degetul mare pentru a-l ajuta să se miște din nou înainte. Acum creați-vă orice melodie care este potrivită pentru aceasta și încercați instrucțiunile de mai sus încet la început, apoi mai repede și cu swing. Tadaaa și tu poți zbuciuma!:)
Practicați cinci minute în fiecare zi și ar trebui să puteți face acest lucru după câteva săptămâni
Grad de ori 72cm. Spune tot.
întrebări similare
Prietenul meu crede că twerking-ul este extrem de fierbinte și ar fi grozav dacă l-aș aduce în discuție. Cu toate acestea, pur și simplu nu o pot face. Am încercat de câteva ori pe săptămână de câteva luni. Nici instrucțiunile de pe youtube nu mă ajută. Poate că fundul meu are prea puțină grăsime sau, în general, este prea mic?
Am 1,66 m, cântăresc 56 kg și am măsurătorile: 88-72-92, așa că sunt de fapt foarte mulțumit de greutatea mea în general cu măsurătorile pieptului și șoldului. Talia este mult prea lată pentru măsurarea șoldului și a pieptului. Deci, se pare că cea mai mare parte a grăsimii se depune pe stomacul meu. Cum pot reduce dimensiunea taliei fără a slăbi prea mult? Am deja picioarele relativ subțiri și mi se pare doar stomacul 💩
Aceasta este o întrebare foarte obiectivă. Ce crezi despre Twerk? Nu contează dacă m/f. Pur și simplu opinia cinstită.
Și, vă rog, nu o urmați pe Miley Cyrus ca exemplu. Ceea ce face ea nu este un twerking:)
Există acest dans sexist. Twerking-ul ar trebui interzis copiilor sub 12 ani?
Bună ziua am 15 ani (în curând împlinesc 16 ani), am 1,57m și cântăresc 47/48 kg! Fac sport competițional (judo) cu care am și foarte mult antrenament și, de asemenea, am un corp bine antrenat (nu un bărbat sau ceva) Nu vreau să slăbesc deloc sau ceva sau să am ceva de reproșat pe corpul meu, dar am vrut să întreb dacă există exerciții cu acesta talia este puțin mai îngustă (a mea are 62 cm), dar șoldurile și circumferința pieptului sunt de 72-73 cm și atunci diferența nu este atât de mare și aș vrea să am ceva mai multe „curbe”. Fără grăsime sau altceva. Și, de asemenea, fără măsurători 90-60-90, dar poate 75-60-75 sau cam asa ceva, aveți idei despre cum talia mea se micșorează fără corset sau ceva ?
Aș învăța să mișc, dar nu știu unde. Câțiva tipi m-au întrebat dacă aș putea face asta. Știu că există o mulțime de videoclipuri pe YouTube despre asta, dar știe cineva o școală de dans sau ceva? Și ce haine ați purta pentru twerking?
Așa că încerc să obțin maximum 5 la examenul de matematică cu oh și fără zgomot, astfel încât să am un 4 pe certificat. Problema este că, dacă aș obține un 6 la proba scrisă, aș fi pe un 5. Puteți compensa 6 cu o notă mai bună la examenul oral sau este imposibil un examen oral pentru că ați eșuat? Un 5 pe certificat nu ar fi ideal.