Purificare Curățarea corpului din interior - revista GISMO
Detoxifiere respectiv detoxifiere a corpului a fost o tendință pentru mulți oameni de câțiva ani care doresc să elimine toxinele suspectate și produsele metabolice dăunătoare.
Renunțați ca „prostii” de către Societatea Germană de Nutriție (DGE) și de mulți practicanți medicali convenționali, naturopatii jură prin purificarea și detoxifierea organismului. Dar ce se înțelege exact prin acești termeni și ce beneficii poate aduce această „curățare de primăvară din interior”?
Similarobiecte
Postul terapeutic corect pentru regenerarea corpului
Arsuri la stomac: ce ajută?
Echilibrul dintre viața profesională și viața personală - creați un echilibru sănătos
Ce înseamnă detoxifiere?
Odată cu purificarea și detoxifierea, produsele metabolice și toxinele sunt eliminate din organism. Acest lucru poate reduce acumularea de reziduuri, toxine din mediu și alți poluanți. Ca efecte pozitive suplimentare, corpul găsește ușurare și puterile de auto-vindecare sunt susținute.
Care sunt opțiunile pentru purificare și detoxifiere?
Dacă doriți să vă curățați corpul din interior, trebuie mai întâi să fiți atenți la câteva lucruri nutriționale. Un punct foarte important aici este că Băutură. Ar trebui să aveți trei litri de apă sau ceai de plante pe zi. Pentru aceasta este potrivită și apa fiartă rafinată cu o bucată de ghimbir. Un mic dejun ușor cu fulgi de ovăz și măr ras, cereale integrale cu legume la prânz și o supă seara sunt feluri de mâncare ușoare pentru detoxifiere. Ingrediente proaspete precum spanac, măcriș, urzici tinere sau frunze de păpădie sunt în meniu în timpul procesului de purificare.
De asemenea, pentru detoxifiere este important să se absoarbă suficiente minerale. Acestea servesc la neutralizarea toxinelor și acizilor care s-au format. Alcoolul, țigările sau dulciurile, pe de altă parte, sunt pe lista transversală.
Exercițiile de relaxare, yoga, saunele sau dușurile alternante eliberează corpul și, de asemenea, pun circulația în funcțiune. Regula generală este: mult exercițiu, puțin stres.
Multe metode speciale de purificare a corpului
În plus față de aceste opțiuni de bază, există o serie de opțiuni speciale Metode și remedii, care sunt folosite în purificarea și detoxifierea organismului. Unele dintre ele sunt foarte diferite, astfel încât toată lumea poate găsi tipul potrivit pentru ei înșiși.
Ce rost are purificarea și detoxifierea?
După cum sa menționat la început, experții medicali și DGE consideră că purificarea nu este necesară. Proprietățile pozitive nu sunt suficient dovedite științific. Chiar și așa, mulți utilizatori raportează îmbunătățiri ale alergiilor, durerii sau insomniei după ce au luat o detoxifiere. În general, au o senzație corporală mai bună. Unii chiar au o ușoară scădere în greutate, iar capacitatea de concentrare este din nou mai bună.
Faptul este că un corp în care toate organele funcționează corect nu are nevoie de purificare. Cu toate acestea, în natură, se recomandă și se recomandă prevenirea și sprijinul prin măsuri adecvate. Fiecare trebuie să testeze singuri dacă este util pentru ei înșiși. Deoarece toate tratamentele și metodele se bazează pe mijloace naturale, ele nu pot face rău. Deci, este foarte recomandat să vă faceți propriile experiențe cu detoxifiere și apoi să faceți o judecată personală.